Shut Up & Breathe Yoga - Un Air de Famille
Bienvenue chez notre partenaire Shut Up & Breathe Yoga ! Un mot du partenaire 📣 : Le studio Un Air de Famille est situé au coeur de Paris dans le 10 ème arrondissement à quelques minutes du métro Louis Blanc. Claire vous propose des cours de Vinyasa (Yoga dynamique) en musique, débutants bienvenus :) On définit le Yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques. Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. L'exercice est en harmonisation et insufflé par la respiration. Le Yoga Vinyasa est issu du Yoga Ashtanga. Il consiste à exécuter une série de postures dans un ordre établi. À la différence de l'Ashtanga, le Yoga Vinyasa est plus libre et créatif : aucune série de mesures n'est imposée. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. Déroulement de la séance : échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas) et relaxation (Savasana). Matériel mis à disposition 🧘♂️ : Tapis, blocs et couvertures Installation disponible 🚿 : Vestiaires Notre coup de 🖤 : La bienveillance de Claire !
Adresse :
Limites de participation :
Abonnement S & M : 4/mois Abonnement L & XL : 8/mois
Informations importantes :
Réservez votre cours directement via l'application Urban Sports Club ! Pour les cours en studio : veuillez noter que cette réservation vous engage et qu'il est nécessaire de respecter le délai d'annulation indiqué lors de la réservation. Si vous n'annulez pas dans ce délai le cours sera décompté de votre abonnement. L'enregistrement via le QR-Code reste nécessaire avant votre participation au cours. Claire vous recommande de vous présenter au cours avec une tenue confortable et souple (legging, bas de survet, débardeur…),