Slow Rise Yoga mit Tina @ Sarasvati

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Yoga in Berlin - Friedenau Hi, ich bin Tina. Slow Rise Yoga ist aus dem Wunsch entstanden, einen Raum zu schaffen, in dem Yoga nicht noch eine weitere Leistung sein muss. Nach vielen Jahren in der Corporate-Welt kenne ich das Gefühl, ständig im nächsten To Do, Termin oder Ziel zu sein. Yoga hat mir gezeigt, dass Wachstum nicht immer schneller, höher oder mehr bedeuten muss. Manchmal entsteht Veränderung genau dann, wenn wir langsamer werden, wieder spüren und uns Zeit nehmen. In meinen Stunden verbinde ich fließende Bewegung, bewusste Atmung und Momente der Ruhe. Mir ist wichtig, dass du in deinem eigenen Tempo praktizieren kannst - unabhängig davon, ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder bereits Erfahrung mitbringst. Meine Ausbildung umfasst ein therapeutisches 200h Yoga Teacher Training mit dem Soma Yoga Institute in Costa Rica sowie eine weiterführende 300h Ausbildung bei Yoga on the Move in Berlin. Zusätzlich habe ich eine Ausbildung als Sound Practitioner sowie eine 50h Ausbildung im Bereich Yin Yoga mit TCM- Schwerpunkt absolviert. Bis auf die Sound Practitioner Ausbildung sind alle Yoga Alliance zertifiziert. Mein Anliegen ist es, Räume zu schaffen, in denen du aus dem Funktionieren wieder ins Sein kommst. Räume, in denen du einen Moment innehältst, durchatmest und wieder in Kontakt mit dir selbst kommst - dem, was dir Energie gibt, was dir wirklich wichtig ist und was gerade mehr Aufmerksamkeit in deinem Leben braucht. Vielleicht nicht, um jemand anderes zu werden - sondern um wieder mehr du selbst zu sein. Ich freue mich sehr darauf dich dabei begleiten zu dürfen. Bis gleich auf der Matte, Tina