S'ouvrir à soi

Bien-être, Relaxation

Tous les jeudis à Ground Control, c'est Sophrologie ! Venez découvrir la sophrologie, au croisement du yoga, par des exercices de respiration et de l'hypnose par l'utilisation de la visualisation mentale et expérimenter ses bienfaits immédiats ! Les séances ont chaque semaine pour objectif de se détendre, d'installer la sérénité avec des orientations autour du lâcher prise, de la confiance en soin, de la vitalité, du sommeil... Gagner en autonomie dans la gestion de vos émotions par la connaissance d'exercices simples, efficaces et faciles à reproduire chez vous, au travail, dans les transports ! Chaque semaine, des exercices différents seront proposés, pour vous permettre d'être pleinement "outillé.e" dans la gestion de vos émotions au quotidien. En baskets, en costume cravate ou en talons aiguilles, venez comme vous êtes !

Informations importantes :

Comment les cours en ligne fonctionnent : 1/ Réservez votre cours instantanément ci-dessous (essayez de réserver votre séance au minimum 1h en avance) 2/ 20 minutes avant le cours, « S'ouvrir à soi » vous envoie par email le lien URL vous donnant accès au cours 3 / 5 minutes avant le début de la séance connectez-vous et attendez l’arrivée du professeur 4/ C’est parti !

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