S'ouvrir à soi
Tous les jeudis à Ground Control, c'est Sophrologie ! Venez découvrir la sophrologie, au croisement du yoga, par des exercices de respiration et de l'hypnose par l'utilisation de la visualisation mentale et expérimenter ses bienfaits immédiats ! Les séances ont chaque semaine pour objectif de se détendre, d'installer la sérénité avec des orientations autour du lâcher prise, de la confiance en soin, de la vitalité, du sommeil... Gagner en autonomie dans la gestion de vos émotions par la connaissance d'exercices simples, efficaces et faciles à reproduire chez vous, au travail, dans les transports ! Chaque semaine, des exercices différents seront proposés, pour vous permettre d'être pleinement "outillé.e" dans la gestion de vos émotions au quotidien. En baskets, en costume cravate ou en talons aiguilles, venez comme vous êtes !
Adresse :
Limites de participation :
Les membres M peuvent participer à 4 activités par mois chez S'ouvrir à soi Les membres L peuvent participer à 8 activités par mois chez S'ouvrir à soi Les membres XL peuvent participer à 8 activités par mois chez S'ouvrir à soi
Informations importantes :
Réservez votre cours directement via l'application Urban Sports Club ! Veuillez noter que cette réservation vous engage et qu'il est nécessaire de respecter le délai d'annulation indiqué lors de la réservation. Si vous n'annulez pas dans ce délai le cours sera décompté de votre abonnement. L'enregistrement via le QR-Code reste nécessaire avant votre participation au cours.
