Run Squad Dortmund - Stadion Hacheney

1. 
   
2. 
   

Dieses Training findet auf der Tartanbahn statt und richtet sich an Läufer:innen, die gezielt an Tempo, Technik und Laufökonomie arbeiten möchten. Die Einheit besteht aus Intervallen zwischen ca. 200 und 2.000 Metern, die individuell durch den Coach geplant und angepasst werden. Pausen, Intensität und Umfang orientieren sich am Leistungsstand der Teilnehmenden. Der Fokus liegt auf: - strukturierte Tempobelastung - individuelle Trainingssteuerung - saubere Technik & effizientem Laufen - gemeinsame Motivation in der Gruppe Das Training ist sowohl für ambitionierte Freizeitläufer:innen als auch für erfahrene Athlet:innen geeignet. Neulinge sind ebenso herzlich Willkommen! Wir starten pünktlich um 18:30 Uhr, daher empfiehlt es sich einige Minuten früher da zu sein!