The Old Man CF

Course à pied, Crosstraining, Fitness, Yoga

Crossfit® in Mönchengladbach Crossfit® ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Ziel ist es, unseren Athleten zu einer ganzheitlichen und breit angelegten Fitness zu verhelfen. Wir legen großen Wert darauf, sich nicht auf einzelne Disziplinen zu spezialisieren, sondern in allen Bereichen stetige Verbesserungen zu erreichen. Crossfit® ist für Jeden! Das Training kann auf jeden Leistungsstand zugeschnitten werden und bleibt trotzdem fordernd, wenn der Athlet bereit ist, seine persönliche Komfortzone zu verlassen und bei jedem Training alles zu geben. Trainiert wird in kleinen Gruppen, immer unter Aufsicht von erfahrenen Trainern. Das Training umfasst in der Regel ein gemeinsames Warm-Up, einen Technik – oder Kraftteil und das gemeinsame „Workout of the day“ (WOD). Das „WOD“ ist das Herzstück einer jeden Trainingseinheit.

Heures d'ouverture :

Informiere dich bitte zu Öffnungszeiten, Kursen und Infektionsschutzmaßnahmen direkt beim Partner.

Limites de participation :

L-Mitglieder können 4x pro Monat an den Kursen von The Old Man CF teilnehmen XL-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von The Old Man CF teilnehmen

Informations importantes :

Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt weiterhin unverändert.

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