Yoga by Serena Livia

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Yoga in Düsseldorf - Bilk Ob Leistungssportler, Hobby-Athlet, oder Yoga-Skeptiker: durch die exklusive Betreuung in Kleingruppen bei Serena Livia kommt jeder auf seine/ ihre Kosten. Die Kurse richtet sich an alle, egal ob blutiger Anfänger oder geübter Yogi. Die Yogastunden von Serena Livia finden ohne esoterischen Beigeschmack statt. Stattdessen werden achtsame Bewegungen mit Wertschätzung für den eigenen Körper praktiziert. Anstrengung und Entspannung wechseln sich in der Stunde miteinander ab und bringen den Körper in Balance. So wird Dein Fortschritt und Wachstum gefördert und Deine Regeneration optimal gestärkt. Du trainierst Deine Beweglichkeit, Kraft, Balance, Ausdauer, und Koordination in den Stunden während der Spaß nicht zu kurz kommt und Du eine rundum wohltuende und erfrischende Auszeit aus dem stressigen Alltag nehmen kannst. Serena Livia studiert im Master an der Deutschen Sporthochschule in Köln und ist angehende Psychologin. Sie hat mehrere Wochen in einem Ashram in Rishikesh, Indien gelebt und dort intensiv die Yoga-Lehren und Asanas (Körperübungen) studiert. Sie ist zertifizierte Yoga Lehrerin mit >200h Ausbildung und hat mehrere Jahre Erfahrung im Unterrichten von Yoga. Dabei ist sie vor allem auf gemischte Gruppen spezialisiert und schafft es auch hier ganz individuell auf jeden Einzelnen einzugehen. Alle Kurse finden in exklusiven Kleingruppen mit maximal 10 Teilnehmern statt. Im Sommer finden die Kurse draußen im Park und im Winter in einem ruhigen, hellen Raum in Bilk statt. Namasté und ich freue mich auf die nächste Yoga-Stunde mit Dir ♡ Deine Serena Livia