Vertraag. Adem. Voel.
In mijn lessen nodig ik je uit om even uit de drukte te stappen en te landen in jezelf. Om te bewegen op het ritme van je adem, in plaats van op het tempo van de dag. Het draait niet om presteren, maar om voelen — om zachtheid, aandacht en ruimte maken in je lichaam én in je hoofd. Ik geef les vanuit mijn eigen ervaring, in het leven en in mijn lichaam, en creëer een sfeer die vriendelijk, open en onderzoekend is, met ruimte voor stilte en een (glim)lach.
In Slow Flow Vinyasa bewegen we rustig en vloeiend op de adem, met aandacht voor uitlijning, zachte kracht en bewuste overgangen. Je bouwt warmte op zonder te forceren en blijft steeds in verbinding met wat je voelt. Yin Yoga is verstillend en verdiepend: houdingen worden langer aangehouden en ondersteund met bolsters en dekens, zodat je spanning kunt loslaten in de diepere lagen van het lichaam en echt kunt landen in het moment. Beide lessen nodigen je uit om te vertragen, te voelen en simpelweg te zijn.
We oefenen in Belcampo Loft, een lichte en warme studio midden in de De Hallen in Amsterdam. Een plek die voor mij voelt als thuiskomen op mijn mat — en hopelijk straks ook voor jou.
Namasté,
Babette
------------------- English version -----------------
Slow down. Breathe. Feel.
In my classes, I invite you to step out of the rush of the day and gently land in yourself. To move with the rhythm of your breath instead of the pace of your to-do list. It’s not about performing, but about feeling — creating space and softness in your body and your mind. I teach from my own experience, in life and in my body, and hold a space that is warm, open, and gently explorative, with room for silence and a (soft) smile.
In Slow Flow Vinyasa, we move slowly and fluidly with the breath, focusing on alignment, subtle strength, and mindful transitions. You build warmth without forcing, staying connected to what you feel throughout the practice. Yin Yoga is quiet and grounding: postures are held for longer and supported with bolsters and blankets, allowing you to release tension in the deeper layers of the body and truly settle into the present moment. Both styles invite you to slow down, soften, and simply be.
We practice at Belcampo Loft, a light and welcoming studio located in the heart of De Hallen in Amsterdam. A place that feels like coming home to my mat — and hopefully soon to yours too.
Namasté,
Babette
