Yoga Sunshine

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Yoga in Bochum Yoga Sunshine möchte Dich einladen, Dein eigenes Ich besser kennen zu lernen; mit allem, was Dich ausmacht...Körper, Geist, Seele...in gemütlicher Atmosphäre und einem Studio mit Fussbodenheizung für die kommenden kalten Tage :) Du kommst in eine tiefere bewusstere Atmung & Beweglichkeit mit dem Gefühl von Kraft und Energie! Behandel Dich mit liebevoller Achtsamkeit und Du wirst die Sprache Deines Körpers verstehen. Verschiedene Kurse bieten die Möglichkeit, alles auszuprobieren und zu nutzen, wie es am Besten in Deinen Alltag passt. Du kannst zwischen verschiedenen Yoga & Pilates Kursen wählen und switchen (Anfänger Yoga/ Pilates- kurs, Hatha Vinyasa Faszien-, Anusara,-Rücken-& Yin Yoga, Faszien Pilates~ deep, faszial, stretch...) denn diese sind kompatibel und effektiv. Die Anfängerkurse möchten Dich inspirieren, schmeichelnd in die Kraft & Beweglichkeit zu kommen. Yoga & Pilates Kurse sind sanft mit den Gelenken und entspannend für den Geist; komm in ein Gefühl von Energie & Leichtigkeit! Wir sind oft zu fest in unseren Strukturen und damit wird die Selbstwahrnehmung immer mehr getrübt, bis hin zu Krankheit und Schmerz. Zuviel von Allem prägt unseren Alltag. Hier kannst Du ins Spüren und Fühlen kommen. Befreie Dich über geführte Meditation in Bewegung und Atemtechniken von Spannungen & Blockaden Deines Körpers. Fühl Dich zunehmend entspannt und energetisiert. Die Essenz dieser Art von achtsamen, meditativen Stil macht den Yoga Sunshine Unterricht aus. Ich freue mich, Dich kennen zu lernen, ob Einsteiger, Anfänger oder Fortgeschritten. Die Gruppen sind sehr klein...damit Du bemerkst und akzeptierst wirst; mit genau den Attributen, die Dich ausmachen!