🏟️ Über den Standort
Michael Lourenco – Qi Gong und Tai Chi im Park begrüßt dich im Herzen von Köln, direkt im lebendigen Stadtteil Nippes. Nutze deine Urban Sports Club Mitgliedschaft, um im entspannten Johannes-Giesberts-Park Körper und Geist in Einklang zu bringen. Hier findest du den idealen Ort, um unter freiem Himmel frische Energie zu tanken und deine innere Balance zu stärken. Alle angebotenen Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden als gesundheitliche Präventionsmaßnahmen anerkannt.
Du erreichst den Park in nur wenigen Gehminuten von der KVB-Haltestelle Florastraße. Tauche unter freiem Himmel in fließende Bewegungen ein, lass den Stadttrubel hinter dir und finde zu deiner inneren Mitte.
💪 Aktivitäten
Qi Gong und Tai Chi (im Freien)
• Qi Gong und Energiearbeit
• Tai Chi und Schattenboxen
Meditation und Achtsamkeit
• Meditation
• Tui Shou und Push Hands
Wellness
• Soul Touch und Massage
Theaterpädagogik
✨ Highlights
• Ruheoase im Grünen: Entfliehe dem Stress bei entspannenden Qi Gong-Einheiten unter den weiten Baumkronen des Johannes-Giesberts-Parks.
• Expertise & Anleitung: Profitiere von Michael Lourencos langjähriger Erfahrung und verbessere gezielt deine individuelle Körperwahrnehmung.
• Geprüfte Qualität: Trainiere in Kursen, die von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) offiziell als Präventionsmaßnahmen zertifiziert und anerkannt sind.
• Fokus auf dich: In kleinen Gruppen erhältst du persönliche Korrekturen für eine aufrechte Haltung, die deinen Rücken nachhaltig entlastet.
🛠️ Ausstattung
• Trainingsfläche unter freiem Himmel im Johannes-Giesberts-Park
• Barrierefreier Zugang über befestigte Parkwege
• Kleine Trainingsgruppen für individuelle Betreuung
• Spezielle Kursangebote für Senior:innen
