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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Frankfurt

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 12 Standorte für Funktionelles Training in Frankfurt:

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Fitness First Frankfurt - Konstablerwache Mehr erfahren

Fitness First Frankfurt - Konstablerwache

Aqua · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Schwimmen · Tanzen · Wellness · Yoga

Innenstadt I, Zeil 72-82

Classic Premium Max

Urban Heroes Frankfurt Mehr erfahren
PLUS

Urban Heroes Frankfurt

Bootcamp · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Innenstadt I, Thurn-und-Taxis-Platz 6

Premium Max

L1FE Mehr erfahren

L1FE

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Innenstadt I, Luginsland 1

Classic Premium Max

CrossFit® 069 Mehr erfahren

CrossFit® 069

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Bornheim/Ostend, Hanauer Landstrasse 208-216

Premium Max

25hours Hotel The Trip Mehr erfahren

25hours Hotel The Trip

Funktionelles Training · Sauna

Innenstadt I, Niddastraße 56-58

Classic Premium Max

Enjoy Wellness- und Fitness World Mehr erfahren

Enjoy Wellness- und Fitness World

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Frankfurt am Main West, Martinskirchstraße 70

Classic Premium Max

Fitness & Reha gofit Hammelburg Mehr erfahren

Fitness & Reha gofit Hammelburg

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Wellness · Yoga

Innenstadt I, Am Bahnhof 23

Classic Premium Max

Classy Fitness Mehr erfahren

Classy Fitness

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Innenstadt I, Wilhelm-Leuschner-Straße 38

Classic Premium Max

Human Fitness - Outdoor Circuit Alsbach Mehr erfahren

Human Fitness - Outdoor Circuit Alsbach

Funktionelles Training

Innenstadt I, Guts Hof Rembs 1

Classic Premium Max

Outdoor Workout by HOA - Günthersburgpark Mehr erfahren

Outdoor Workout by HOA - Günthersburgpark

Fitness · Funktionelles Training

Innenstadt III, Comeniusstraße 39

Classic Premium Max

Primal Movement Signature Mehr erfahren

Primal Movement Signature

Fitness · Funktionelles Training

Frankfurt am Main-Innenstadt II, Grüneburgpark

Classic Premium Max

Wena Flow @artofbalance - Löwengasse Mehr erfahren

Wena Flow @artofbalance - Löwengasse

Funktionelles Training

Bornheim/Ostend, Löwengasse 27M/K

Premium Max

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