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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Frankfurt

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 30 Standorte für Funktionelles Training in Frankfurt:

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Fitness First Frankfurt - Konstablerwache

Fitness First Frankfurt - Konstablerwache

Aqua · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Schwimmen · Tanzen · Wellness · Yoga

Innenstadt, Zeil 72-82

M L XL

Urban Heroes Frankfurt

Urban Heroes Frankfurt

Bootcamp · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Innenstadt, Thurn-und-Taxis-Platz 6

L XL

L1FE

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Innenstadt, Luginsland 1

M L XL

Classy Fitness

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Innenstadt, Wilhelm-Leuschner-Straße 38

M L XL

Human Fitness - Outdoor Circuit Alsbach

Human Fitness - Outdoor Circuit Alsbach

Funktionelles Training

Allendorf, Guts Hof Rembs 1

M L XL

25hours Hotel The Trip

25hours Hotel The Trip

Funktionelles Training · Sauna

Bahnhofsviertel, Niddastraße 56-58

M L XL

Gym100

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Limburg an der Lahn, Konrad-Kurzbold-Straße 6a

M L XL

Balance Yoga - Studio Sachsenhausen

Balance Yoga - Studio Sachsenhausen

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Pilates Reformer · Yoga

Sachsenhausen, Kaulbachstraße 47-49

L XL

Enjoy Wellness- und Fitness World

Enjoy Wellness- und Fitness World

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Schwanheim, Martinskirchstraße 70

M L XL

The Loft Fitness

The Loft Fitness

Bootcamp · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Bad Vilbel, Homburger Str. 76

M L XL

all inclusive Fitness Dreieich

all inclusive Fitness Dreieich

Fitness · Funktionelles Training

Dreieich, Frankfurter Straße 70-72

S M L XL

Injoy Offenbach

Injoy Offenbach

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Meditation · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Offenbach, Berlinerstraße 255

S M L XL

EASYFITNESS Mörfelden-Walldorf

EASYFITNESS Mörfelden-Walldorf

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen

Langen, Hessenring 13A

M L XL

Easyfitness Großwallstadt

Easyfitness Großwallstadt

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Großwallstadt, Einsteinstraße 4a

M L XL

Easyfitness Aßlar

Easyfitness Aßlar

Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training

Aßlar, Industriestraße 8

M L XL

FITFUN Sportpark Limburg

FITFUN Sportpark Limburg

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Limburg an der Lahn, Im Finken 22

M L XL

Easy Fitness Riedstadt

Easy Fitness Riedstadt

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Riedstadt, Stockstädter Straße 5

M L XL

Bodyweight Fitness Ffm

Bodyweight Fitness Ffm

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Westend, Schillerstraße 30-40

M L XL

fit & fun Butzbach

fit & fun Butzbach

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Butzbach, Rockenberger Weg 2

M L XL

MOVE-Sportwelt

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Marburg, Willy-Mock-Straße 2

M L XL

CORPUS LOUNGE Großenlüder

CORPUS LOUNGE Großenlüder

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Großenlüder, Lauterbacher Straße 1

M L XL

2 Hearts Performance Frankfurt

2 Hearts Performance Frankfurt

Fitness · Funktionelles Training

Ostend, Hafenpark

S M L XL

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen

Rödermark, .

XL

FitnessFive

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Bad Vilbel, Frankfurter Str. 69-71

S M L XL

Fitnesscenter Riedbad Bergen-Enkheim

Fitnesscenter Riedbad Bergen-Enkheim

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Bergen-Enkheim, Fritz-Schubert-Ring 2

M L XL

Fitnesscenter Titus Therme

Fitnesscenter Titus Therme

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Eschersheim, Walter-Möller-Platz 2

M L XL

Limes Athletik

Funktionelles Training

Lich, Carl-Benz-Ring 11

M L XL

Primal Movement Signature

Primal Movement Signature

Fitness · Funktionelles Training

Westend, Grüneburgpark

M L XL

TSG Niederhofheim 06 e.V., Pamela Spreu

TSG Niederhofheim 06 e.V., Pamela Spreu

Funktionelles Training · Trampolin

Liederbach am Taunus, Rosserstr. 6, Souterrain VARIO

M L XL

Weekly Sports Langen

Weekly Sports Langen

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Langen, Gartenstraße 1-3

S M L XL

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