Birdman‑Performance im Hammer Park, Hamburg, liegt im lebhaften Stadtteil Hamm, östlich des Hamburger Stadtzentrums. Es bietet einen belebenden Raum für Freies Training und Bodyweight-Fitness-Enthusiast:innen. Mit einer freundlichen Community-Atmosphäre lädt dieser Standort dich ein, deine Stärke und Beweglichkeit in einer unterstützenden Outdoor-Umgebung zu erkunden. Ob du in der Nähe wohnst oder Hamburg besuchst, du wirst dich wie zu Hause fühlen, während du dich herausforderst.
💪 Aktivitäten
Freies Training
- Outdoor-Workouts
- Bodyweight-Übungen
✨ Highlights
• Trainiere im historischen Hammer Park im Freien – atme frische Luft unter jahrhundertealten Bäumen, während du Beweglichkeit und Stärke verbesserst
• Samstagssitzungen um 10 Uhr – starte dein Wochenende mit Energie und Beständigkeit
• Geleitet von Christian „Birdman“ Vogl – mit dreiundzwanzig Jahren Trainingserfahrung und sechs Hamburger Landesmeistertiteln leitet er dich sicher und effektiv
• Funktionales und Mobilitätstraining, abgestimmt auf bürobasierte Lebensstile – bewege dich freier, fühle dich leichter und lindere alltägliche Beschwerden
• Hundefreundliche Umgebung – bringe deinen vierbeinigen Freund für ein motivierendes und inklusives Workout-Erlebnis mit
🛠️ Ausstattung
Einrichtungen:
- Outdoor-Trainingsbereich im Hammer Park, einem öffentlichen Grünbereich
- Hundefreundliche Umgebung (Hunde willkommen)
- Parkmöglichkeiten in der Nähe von Hammer Hof und Hammer Steindamm (begrenzt, frühzeitig ankommen)
- Erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln Hamburgs – zu Fuß von der U-Bahn-Station Burgstraße auf den Linien U2 und U4, oder nimm die Buslinien 116, 261 oder X35, die entlang der Parkgrenzen verlaufen
Ausrüstung & Setup:
- Bodyweight- und funktionales Training (keine feste Ausrüstung erforderlich)
- Mobilitäts- und Flexibilitätswerkzeuge werden vom Trainer bereitgestellt (zum Beispiel Matten und Widerstandsbänder)
Dienstleistungen:
- Samstags-Gruppen-Bootcamp-Sitzungen um 10:00 Uhr (neunzig Minuten)
Podem aplicar-se limites adicionais de check-in para certas aulas ou atividades.
Informações importantes
Jeden Samstag um 10:00 Uhr am Plantschbecken im Hammer Park!
Bringe deine eigene Matte oder Widerstandsbänder mit, wenn du möchtest, da nur minimale Ausrüstung vom Trainer bereitgestellt wird
Keine Schließfächer oder Duscheinrichtungen vor Ort verfügbar – plane entsprechend
Halte Outdoor-Schuhe von den Trainingsmatten fern (falls Matten verwendet werden)
Bringe Wasser und ein Handtuch für den persönlichen Gebrauch während des Outdoor-Trainings mit.
Hunde Willkommen!!
