🏟️ Über den Standort
Willkommen bei BuggyFit Köln Junkersdorf! Im malerischen Kölner Stadtwald, direkt am grünen Herzen der Stadt und in unmittelbarer Nähe zum RheinEnergieStadion, erwartet dich effektives Outdoor-Training an der frischen Luft. Unter professioneller Leitung verbindest du Fitness mit wertvoller Zeit in der Natur – und dein Baby ist im Kinderwagen oder in der Trage ganz entspannt mit dabei. Hier triffst du andere Eltern in einer motivierenden Atmosphäre und findest gemeinsam den Weg zurück zu deiner persönlichen Wohlfühlform.
💪 Aktivitäten
Outdoor-Fitness / Training im Freien:
- Buggy-Fit Kurs
- Evening-Fit (Abendtraining)
- Fit und Play
- Mummy-Fit (Ganzkörpertraining)
Präventives und postnatales Training / Rückbildungssport:
- Sport während der Schwangerschaft
- Beckenbodentraining
- Rückbildungskurse
- Walking nach der Schwangerschaft
- Wiedereinstieg ins Laufen
✨ Highlights
• Fokus auf Outdoor-Fitness: Tanke neue Energie im Kölner Stadtwald, während dein Kind entspannt im Kinderwagen oder in der Trage dabei ist.
• Professionelle Betreuung: Trainiere sicher und effektiv unter der Leitung der Sportwissenschaftlerin Sophie Hanna Müller, die speziell auf deine postnatalen Bedürfnisse eingeht.
• Starke Gemeinschaft: Knüpfe wertvolle Kontakte zu anderen Eltern und teile deine Erfahrungen in einer motivierenden und herzlichen Gruppe.
• Staatliche Förderung: Nutze zertifizierte Präventionskurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 % bezuschusst werden können.
🛠️ Ausstattung
- Großzügige Outdoor-Trainingsfläche im Kölner Stadtwald
- Vollständig kinderwagen- und tragefreundliches Trainingskonzept
- Individuelle Pausen für das Stillen oder Wickeln sind jederzeit möglich
- Qualifizierte Leitung durch Fachkräfte mit akademischem Abschluss in Sport und Gesundheit
