Das kleine Yogahaus

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PLUS

Das Kursangebot von Yoga mit Svea im kleinen Yogahaus zeichnet sich durch einen fundierten und modernen Ansatz aus, der in persönlichen Kleingruppen stattfindet. Im Mittelpunkt stehen verschiedene Formate, die eine Brücke zwischen funktionaler Bewegung und mentaler Entspannung schlagen. Das Spektrum reicht von fließenden Vinyasa-Einheiten in unterschiedlichen Intensitätsstufen über Hatha-Yoga bis hin zu regenerativen Slow-Flow-Formaten, die für eine nachhaltige Beweglichkeit von Kopf bis Fuß sorgen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der stabilen Körpermitte mit Kursen zur Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur und achtsamen Schwangerenyoga, das werdende Mütter mit gezielten Übungen und Atemtechniken durch alle Phasen der Schwangerschaft begleitet. Die Einheiten sind geprägt von hoher fachlicher Kompetenz und einer undogmatischen Atmosphäre, wobei viele Stunden durch wohltuende Klangentspannung abgerundet werden. So entsteht ein achtsamer Raum für körperliche Entwicklung und Ruhe, der individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten ist.