Über DEIN CrossFit®
Bei uns ist jede:r willkommen. Egal ob du noch nie eine Langhantel in der Hand hattest, nach einer Pause wieder einsteigst oder schon jahrelang trainierst: Du wirst da abgeholt, wo du gerade stehst.
Wir machen CrossFit, also funktionelles Training aus Gewichtheben, Turnelementen und Ausdauer. Jede Stunde ist anders, jede Bewegung lässt sich an dein Level anpassen. Das Ziel: Du wirst stärker, fitter und bewegst dich im Alltag besser.
Der Unterschied zu großen Studios: Unsere Klassen sind klein. Deine Coaches sehen jede Wiederholung, korrigieren dich direkt und erklären, warum. So lernst du endlich saubere Technik, statt nur irgendwie mitzumachen.
Unsere Kurse
- CrossFit Newbie: Der ideale Einstieg. Für komplette Anfänger:innen genauso wie für erfahrene Athlet:innen, die an ihren Grundlagen feilen wollen.
- CrossFit: Unser Kernprogramm. Aufwärmen, Technik, Workout, in der Gruppe und mit Coach.
- Olympisches Gewichtheben: Reißen und Stoßen, Schritt für Schritt aufgebaut.
- Strength: Gezielter Kraftaufbau für jedes Level.
- Ballern (Endurance & Conditioning): Schweißtreibende Ausdauer-Workouts, ähnlich wie Hyrox oder Zirkeltraining.
- MamaFit & PapaFit: Training mit Baby.
- Kindertraining: Für Kinder von 3 bis 8 Jahren.
✨ Was dich erwartet
- Kleine Klassen: Wenige Teilnehmer:innen pro Coach, damit wirklich jede:r Aufmerksamkeit bekommt.
- Technik zuerst: Wir nehmen uns Zeit für Bewegungen, bevor es schwer oder schnell wird. Das schützt vor Verletzungen und bringt echte Fortschritte.
- Sanfter Einstieg: Du startest mit einer Schnupperstunde und kannst dann erstmal in die Newbieklassen.
- Familiäre Box: Man kennt sich beim Namen, feuert sich an und bleibt dran.
📍 Lage
Wir trainieren auf 120 m² direkt in der Schwanthalerhöhe, nur wenige Minuten von der Theresienwiese. Gut erreichbar mit U-Bahn (Schwanthalerhöhe), S-Bahn (Hackerbrücke) und Tram (Schrenkstraße).
