**Beleef de kracht van een ijsbad bij Fresh: Een unieke ervaring**
Stap in ons ijsbad bij Fresh, waar het water 6 graden is. Het is veel meer dan een koude plons – het is een uitnodiging om jezelf uit te dagen en een moment van pure focus en ontspanning te ervaren. Door de gecontroleerde temperatuur is ons ijsbad perfect voor zowel beginners als gevorderden die hun grenzen willen verleggen en langer willen blijven zitten.
**Waarom een ijsbad?**
Een ijsbad helpt je niet alleen om je mentale kracht en uithoudingsvermogen te vergroten, maar biedt ook een reeks gezondheidsvoordelen. Het stimuleert je bloedsomloop, versnelt spierherstel, en geeft je een intense energieboost. Bij Fresh creëren we een veilige, ondersteunende omgeving waarin je kunt genieten van deze revitaliserende ervaring.
**Een moment van verbinding en groei**
Het is een kans om uit je comfortzone te stappen, je ademhaling te beheersen, en je dag te eindigen met een gevoel van trots en hernieuwde energie. Het ijsbad bij Fresh is niet alleen een uitdaging – het is een transformerende ervaring die je sterker maakt, fysiek én mentaal.
Durf jij het aan? Ervaar het zelf en ontdek wat 6 graden voor jou kan betekenen.
De openingstijden zijn afhankelijk van de cursustijden/afspraken, of zijn niet bekend. Je kunt meer informatie vinden op de partnerwebsite.
Limites de visitas
Essential
Indisponível aqui
Classic
4 / mês
Premium
8 / mês
Max
8 / mês
S
Indisponível aqui
M
4 / mês
L
8 / mês
XL
8 / mês
Podem aplicar-se limites adicionais de check-in para certas aulas ou atividades.
Informações importantes
Please note: The Free Training for this partner may refer to a scheduled class. Check the partner’s official website for the exact offering, class details, and to confirm if a separate booking is required as an Urban Sports Club member.
Before using the ice bath, please shower and dry yourself.
Please note! This is not a plunge bath but cold therapy. You can use the ice bath with swimwear, but for the sauna wearing any item of clothing (even under/swimwear) is prohibited in the sauna. It's a mixed sauna.
Take your Sauna experience to the next level with our Fresh Mint Crystals!
Your Fresh Mint Crystals can be bought at the gym reception for just €12.50!
Place 3-5 small crystals on the hot stones in the sauna and allow the menthol to clear your airways....breathe!! One bottle of crystals will last around 30 sauna sessions!
Please ask your fellow sauna users first if they are happy for you to use them
Let us know what you think! Enjoy!
