InBody Scan – Understand Your Body in Detail
The InBody Scan gives you a precise picture of what’s really happening inside your body. In just a few minutes, you’ll receive a detailed report that breaks down:
- Muscle mass (overall and per body region)
- Body fat percentage and distribution
- Visceral fat level (around your organs)
- Body water balance
- Basal metabolic rate (your daily calorie needs at rest)
You’ll get your personal report printed on the spot, so you can take it home and track your progress over time.
Why InBody?
Unlike simple scales or BMI charts, the InBody Scan uses advanced bioelectrical impedance analysis to provide a reliable, segmental breakdown of your body composition. This allows you to see meaningful changes in muscle and fat – making it one of the best tools for monitoring training progress, weight management, or health improvements.
What to Expect & How to Prepare
The scan takes only a few minutes. You’ll stand barefoot on the device and hold the hand electrodes while it measures.
For the most accurate results:
- Test under similar conditions each time (ideally same time of day).
- Avoid heavy meals, alcohol, or intense exercise 2–3 hours before testing.
- Stay well hydrated, but don’t drink excessively right before.
- Recommended testing frequency: every 6–8 weeks to track meaningful progress.
The InBody Scan is a powerful way to see beyond the scale and understand how your body is changing – helping you set smarter goals and celebrate real results.
AUF DEUTSCH
InBody Scan – Verstehe deinen Körper im Detail
Der InBody Scan gibt dir ein präzises Bild davon, was in deinem Körper wirklich passiert. In nur wenigen Minuten erhältst du einen ausführlichen Bericht mit folgenden Informationen:
- Muskelmasse (gesamt und nach Körperregionen)
- Körperfettanteil und -verteilung
- Viszeralfettlevel (Fett um die Organe)
- Körperwasserhaushalt
- Grundumsatz (Kalorienbedarf in Ruhe)
Deinen persönlichen Bericht bekommst du direkt vor Ort ausgedruckt, sodass du ihn mitnehmen und deine Fortschritte über die Zeit verfolgen kannst.
Warum InBody?
Im Gegensatz zu einfachen Waagen oder BMI-Berechnungen liefert der InBody Scan durch moderne bioelektrische Impedanzanalyse eine zuverlässige, segmentale Aufschlüsselung deiner Körperzusammensetzung. So erkennst du echte Veränderungen in Muskel- und Fettmasse – eines der besten Tools, um Trainingsfortschritte, Gewichtsmanagement oder Gesundheitsziele zu überwachen.
Ablauf & Vorbereitung
Der Scan dauert nur wenige Minuten. Du stehst barfuß auf dem Gerät und hältst die Handgriffe, während die Messung erfolgt.
Für möglichst genaue Ergebnisse:
- Immer unter ähnlichen Bedingungen testen (idealerweise zur gleichen Tageszeit).
- 2–3 Stunden vor der Messung keine großen Mahlzeiten, keinen Alkohol und kein intensives Training.
- Gut hydriert sein, aber direkt vorher nicht übermäßig viel trinken.
- Empfohlene Testfrequenz: alle 6–8 Wochen, um Fortschritte zuverlässig zu verfolgen.
Der InBody Scan hilft dir, über die Zahl auf der Waage hinauszublicken und deine körperlichen Veränderungen wirklich zu verstehen – damit du dir realistische Ziele setzt und echte Erfolge feiern kannst.
