### 🏟️ Sobre o parceiro
O Índice Gym é o teu ginásio de fitness e musculação em Agualva-Cacém, no concelho de Sintra. Localizado a poucos passos da Estação Ferroviária de Agualva-Cacém e próximo de pontos centrais como o Central Shopping, este espaço destaca-se pelo seu ambiente familiar e inclusivo. Aqui, vais encontrar acompanhamento especializado para alcançares os teus objetivos de saúde e bem-estar num local motivador que prioriza o cuidado com a comunidade local.
### 💪 Atividades
Fitness e Musculação
- Musculação
- Cardiofitness
- Treino Livre no Ginásio
Aulas de Grupo
- Localizada
- GAP (Glúteos, Abdominais e Pernas)
- HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade)
- Zumba
Corpo e Mente
- Pilates
- Yoga
Ciclismo Indoor
- Indoor Cycling
Treino Personalizado
- Acompanhamento com Personal Training
### ✨ Destaques
• Treina com total flexibilidade graças ao horário alargado durante a semana e à abertura aos sábados.
• Recebe orientação constante de uma equipa qualificada para realizares o teu treino com segurança e eficácia.
• Desfruta de serviços complementares de recuperação e estética disponíveis no local para o teu bem-estar total.
• Sente o apoio de uma atmosfera acolhedora e descontraída que incentiva a consistência e o foco nos teus resultados.
### 🛠️ Comodidades
- Sala de musculação equipada com máquinas de resistência e zona dedicada a pesos livres.
- Área de cardiofitness com passadeiras, elípticas e bicicletas para melhorares a tua resistência.
- Estúdio versátil para aulas de grupo e treino funcional.
- Sala específica equipada para sessões dinâmicas de Ciclismo Indoor.
- Balneários espaçosos com chuveiros e áreas para mudar de roupa com total conforto.
- Cacifos individuais disponíveis para organização dos teus pertences.
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Podem aplicar-se limites adicionais de check-in para certas aulas ou atividades.
Informações importantes
- É obrigatório o uso de toalha de treino em todas as atividades praticadas no interior.
- Utiliza calçado desportivo limpo e exclusivo para o interior do ginásio, de forma a preservar a higiene do espaço.
- O treino livre pode coincidir com horários de aulas programadas; consulta a disponibilidade no local.
- Reserva as tuas aulas de grupo ou serviços complementares com antecedência através de contacto telefónico -929 062 880
- Os serviços de massagem e estética têm custos adicionais e devem ser pagos diretamente no estabelecimento.
- Estão disponíveis cacifos para guardar os teus objetos; recomendamos que tragas o teu próprio cadeado.
- É obrigatório contactares diretamente o parceiro para garantires o teu lugar na aula e planeares a tua visita.
