🏟️ Über den Standort
Mindfulpanda - MBSR ist dein persönlicher Ort für Achtsamkeitstraining und Yoga in der Bremer Östlichen Vorstadt. Das Studio liegt im einladenden HollerHaus in Bremen. Nur wenige Gehminuten entfernt findest du die Haltestelle Sankt-Jürgen-Straße der Straßenbahnlinien 2, 3 und 10. Hier erwartet dich eine herzliche Atmosphäre und ein geschützter Raum für deine mentale Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden. Durch wissenschaftlich fundierte Programme kannst du hier dem Alltagsstress entfliehen und deine Resilienz nachhaltig stärken. Entdecke, wie Meditation und Yoga dir zu mehr Gelassenheit im Leben verhelfen.
💪 Aktivitäten
Achtsamkeit und Stressbewältigung
- Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
- Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL)
Yoga und Bewegung
- Hatha Yoga
- Vinyasa Yoga
- Sanftes Yoga
- Mondschein Yoga
Atemarbeit und Mentoring
- Atemübungen und Breathwork
- Individuelles Coaching und Mentoring
- Gemeinsame Retreats und Team Training
✨ Highlights
- Wissenschaftlich fundierte Resilienz – Nutze anerkannte Programme zur Stressbewältigung, um deine mentale Stärke nachhaltig zu fördern.
- Individuelle Begleitung in Kleingruppen – Erlebe Achtsamkeit unter der professionellen Anleitung von Lola und Nele Gut in einem persönlichen Rahmen.
- Nachhaltige Praxis durch Begleitmaterial – Vertiefe dein Training auch zu Hause mit hochwertigen Arbeitsbüchern und Audio-Anleitungen.
- Besondere Wohlfühlatmosphäre – Komm im liebevoll gestalteten HollerHaus zur Ruhe und genieße einen Raum, der speziell für deine Entspannung geschaffen wurde.
🛠️ Ausstattung
Ausstattung und Komfort
- Helle und ruhige Kursräume mit einer angenehmen Atmosphäre
- Garderobenbereich
- Gepflegte Sanitäranlagen
Ausrüstung zur kostenfreien Nutzung
- Hochwertige Yoga-Matten
- Meditationskissen und Bolster
- Yoga-Blöcke und Gurte
- Weiche Decken für die Entspannungsphasen
Zusätzliche Services
- Auswahl an biologischen Tees und gefiltertem Wasser
- Umfassende Kursunterlagen inklusive Arbeitsbüchern und Audio-Dateien
- Unverbindliches Erstgespräch auf Anfrage
