ORA Pilates Studio
Pilates in Köln ORA Pilates Studio: Not Only Reformer 😉 Das Studio im Herzen Kölns steht seit 2021 für hochwertiges Pilates-Personal-Training an den Pilates-Geräten – und das bedeutet mehr als nur den (zurecht) gehypten Reformer. Im Studio kannst du auf dem Trapeztisch (auch bekannt als Cadillac), dem Chair, dem Spine Corrector, dem Ladder Barrel und der Matte sowie mit verschiedenen Kleingeräten trainieren und das komplette Pilates-System kennenlernen. Kontrolle, Konzentration und Präzision stehen im Vordergrund, ebenso wie die bewusste Wahrnehmung deines eigenen Körpers. Mit der Zeit wirst du die Bewegungsabfolge beherrschen, und schon nach ein paar Einheiten wirst du den positiven Unterschied spüren, besonders im Rücken. Als Urban Sports Club-Mitglied kannst du hier an einem 45-minütigen Zirkel-Training teilnehmen. Valeria, zertifizierte Pilates-Trainerin und Studio-Inhaberin, freut sich auf dich und deinen Besuch! Hier kannst du ein Personal Training buchen: https://calendly.com/ora-pilates/erstes-pt
Morada:
Horários de Abertura:
The opening hours depend on the course times / agreed appointments or are not known. You can find more information on the partner website.
Limites de Visita:
Dieser Standort ist Teil des Plus-Angebots: L-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 4 Mal pro Monat für eine Plus-Aktivität einchecken. Zusätzlich gelten unten stehende Besuchslimits für diesen Standort. XL-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 8 Mal pro Monat für eine Plus-Aktivität einchecken. Zusätzlich gelten unten stehende Besuchslimits für diesen Standort. L & XL-Mitglieder können diesen Standort im Rahmen der standortübergreifenden Plus Check-ins bis zu 4 Mal pro Monat besuchen.
Informação Importante:
🔵 Pünktlichkeit: Bitte komme innerhalb des 10-minütigen Ankunftsfensters vor Kursbeginn. Davor bin ich im Personal Training, und nach Kursbeginn ist kein Einlass - sowie kein Check-in - mehr möglich. Die Klingel ist dann stumm geschaltet, um das Training ungestört zu halten. 🔵 Der Eingang zum Studio ist durch eine rote Tür. Die Klingel befindet sich auf der linken Seite, wenn du zur Tür schaust. Wenn du hineinkommst, geh geradeaus und dann links im Haus. 🔵 Kleidung: Trage bequeme, enganliegende Sportkleidung, damit ich dich optimal korrigieren kann. Bitte vermeide Kleidung mit Reißverschlüssen, Nadeln oder Metallteilen sowie Schmuck. Parfums, Körperlotionen oder Öle vor dem Training bitte weglassen. 🔵 Mitbringen: Ein Handtuch für die Geräte, etwas zu trinken und rutschfeste Socken. 🔵 An den Füßen: Du kannst barfuß oder mit rutschfesten Socken trainieren. Anti-Rutsch-Socken sind im Studio nicht erhältlich. 🔵 Umkleidemöglichkeit: Es gibt keine separate Umkleide, du kannst dich im Trainingsraum umziehen. Ein privater Bereich ist nicht vorhanden. 🔵 Sprachkenntnisse & Sicherheit: Sehr gute Deutsch- oder Englischkenntnisse sind Voraussetzung, um sicher im Studio trainieren zu können. Da wir an Pilates-Geräten arbeiten, müssen Sicherheitsmaßnahmen beachtet werden. Ich leite die Übungen detailliert an, ohne immer alles vorzumachen – daher ist es essenziell, dass du meine Anweisungen direkt verstehst. - Bitte habe Verständnis, dass ich dich vom Kurs abweisen kann, wenn eine oder mehrere der oben genannten Bedingungen nicht erfüllt sind. In diesem Fall wird dein Check-in deinem Konto nicht gutgeschrieben. -