Anja und ihr erfahrenes Lehrerteam bieten dir achtsames Yoga, Pilates und sanfte Wirbelsäulen-Aufrichtung mit unseren besonderen Kleingeräte, den BALLance Methode Bällen und dem Spinefitter. So bringen wir dich gezielt in Bewegung, stärken deine Kraft und fördern Entspannung.
Die Stunden finden bequem online statt – egal, ob zu Hause, im Büro oder unterwegs – oder vor Ort, wenn du direkt bei uns in der Gruppe mitmachen möchtest.
Bitte nimm deine gebuchte Stunde wahr und sei 5 Minuten vor Kursbeginn auf deiner Matte bereit. Unser Tresen schließt spätestens 5 Minuten vor Kursbeginn, sei daher bitte rechtzeitig da wenn du vor Ort trainieren möchtest.
Bitte bringe deine eigene Matte oder ein großes Tuch als Unterlage mit.
Lass uns in dein Wohnzimmer oder komm in unseren Kursraum und gönn dir eine kleine Auszeit – Zeit für Bewegung, Kraft und Entspannung, die dir gut tut.
