Saṃtoṣa Yoga Mainz - Rheinallee
Yoga in Mainz Jeden Donnerstagabend erwartet dich ein sanfter Einstieg in die Welt des Hatha Yogas mit Flow-Elementen – eine harmonische Verbindung aus achtsamen Körperhaltungen (Asanas), bewusster Atmung (Pranayama) und meditativer Entspannung. Der Schwerpunkt liegt auf der Stressbewältigung durch Bewegung – ideal für alle, die Entspannung, Kraft und Flexibilität aufbauen und einen gesunden Umgang mit Alltagsbelastungen finden möchten. Gemeinsam praktizieren wird sanfte Flows: dynamische, aber gut nachvollziehbare Abfolgen, kombiniert mit ruhigen Haltungen. Sowie Atemtechniken & Meditation: Einführung in einfache Techniken zur Regulation des Nervensystems. Steffi ist erfahrene und zertifizierte Yogalehrerin, welche dich achtsam durch die Stunde begleitet.
Morada:
Horários de Abertura:
Die Öffnungszeiten hängen von den Kurszeiten / vereinbarten Terminen ab oder sind nicht bekannt. Weitere Informationen findest du auf der Partner-Webseite.
Limites de Visita:
L & XL-Mitglieder können 4 Mal pro Monat an den Kursen von Saṃtoṣa Yoga Mainz teilnehmen
Informação Importante:
Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Hinweis: Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt vor Ort weiterhin unverändert.