Yoga mit Bea @Weltenburger Straße

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Yoga in München - Bogenhausen STUNDENÜBERSICHT: Jeden Montag- und Mittwochabend: -> Im Sommer finden die Stunden im Denninger Anger statt und nur bei Regen an diesem Standort. 18:00 - 19:15 Hatha Vinyasa Yoga 19:30 - 20:30 Pilates x Yoga Coming soon: Pilates Mat und Pilates Sculpt ANMELDUNG: Schreib mir bitte direkt eine WhatsApp an 0176-79158651, wenn du teilnehmen möchtest! ÜBER MICH: Ich bin Hatha Yogalehrerin für individuelles Gesundheitsmanagement (550h, krankenkassenzertifiziert), Pilates Trainerin und systemische Coach (dvct zertifiziert) und praktiziere seit der Kindheit verschiedene Yogastile. Aufgrund von Verspannungen im Nacken und Schmerzen im unteren Rücken, die ich lange nicht so richtig in den Griff bekommen habe, bin ich zum Pilates gekommen. MEIN UNTERRICHT: YOGA: Das Hatha Yoga wird durch andere Yogastile und moderne Bewegungsabläufe sowie Yogatherapeutische Ansätze ergänzt, um die Herausforderungen der heutigen Zeit zu adressieren. Somit sind meine Stunden teils dynamisch und kraftvoll und teils ruhiger und achtsam. Es werden stets verschiedene Varianten angeboten, sodass jede/r ganz individuell nach den eigenen Bedürfnissen Yoga zu üben. MATTEN PILATES: Meine Pilates Stunden sind inspiriert von den klassischen Pilates Prinzipien: Atmung, Zentrierung, Kontrolle & Präzision. Sie werden teilweise mit Kleingeräten ergänzt, um Core, Haltung und Stabilität gezielt zu fördern und dich herauszufordern. Dabei gebe ich immer verschiedene Varianten zur Auswahl, damit du gesund und sicher üben kannst. RÄUMLICHKEITEN: Der helle Raum mit großer Fensterfront befindet sich in den Räumlichkeiten der Physio Praxis Harald Hering (im Treppenhaus gleich nach unten) und bietet Platz für bis zu 10 Personen. WICHTIG: Bitte beim Klingeln DIREKT die Tür aufdrücken. Es ertönt kein Summen. WEITERE INFOS & ANGEBOTE: Instagram: yoga.mit.bea (https://instagram.com/yoga.mit.bea?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==) Facebook: Yoga mit Bea Stein-Päsler (https://www.facebook.com/yogamitbeasteinpaesler/) WEITERE STANDORTE: Yoga mit Bea @Denninger Anger (Outdoor Yoga und Pilates Stunden im Sommer) Yoga mit Bea @Rosenkavalierplatz (Indoor Yoga und Pilates im Frühling/Herbst/Winter)