Yoga X Studio Café

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Yoga in München - Maxvorstadt Because we all love mondays - Early Bird Yoga, jeden Montag, in einer gemütlichen, ja fast schon privaten Atmosphäre, mitten in der Münchner Maxvorstadt - Du und nur 9 weitere Yogis. Zunächst wird dein Körper durch ausgewählte Übungen aufgewärmt, um dann mit einem Mix aus fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und aktiver Meditation dein System auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene für deinen anstehenden Tag zu stärken. Dabei ist es mir wichtig, dass du eine gute Zeit auf deiner Matte hast, dich selbst als großartigen Menschen erlebst und merkst, dass es sich viel leichter lebt, sich nicht zu ernst zu nehmen und so ganz viel Freude für dich kreieren kannst. Ich freue mich riesig auf dich! Was Yoga für mich bedeutet: Ich wohne in München und praktiziere seit gut neun Jahren Yoga. Zu Beginn habe ich lediglich den körperlichen Benefit gesehen. Während und nach meiner Grundausbildung bei Patrick Broome und dank der unzähligen BECOMINGME YOGA Stunden bei Robert Ehrenbrand wurde mir bewusst, dass Yoga mehr für mich bedeutet – Yoga, und hierbei ist Meditation eingeschlossen, bedeutet für mich, mich mit meinem Körper, meinem Herzen und meinem Geist zu verbinden und so bei mir selbst anzukommen. Gleichzeitig spüre ich mein unerschöpfliches Potential. Einfach gesagt, zeigt mir Yoga, dass ich Kraft und Mut besitze und so wie ich bin, genau richtig bin. Durch diese Grundzufriedenheit kann ich positiv auf mein Leben blicken, auch mit all den wiederkehrenden Herausforderungen. Und wäre das nicht Glück genug, haben mit der Zeit immer mehr Menschen meinen Weg gekreuzt, wodurch sich eine so wertvolle Community entwickelt hat, so dass ich finally nach zig Umzügen quer durch Deutschland sagen kann, dass ich nicht nur bei mir, sondern auch hier in München ein zu Hause gefunden habe. Kann das alles Zufall sein? Ich denke nicht, denn Yoga bedeutet Einheit, Verbindung und eben Community. Wir müssen erstmal wieder selbst spüren, wie großartig wir sind, uns mit uns und unserer Kraft verbinden. Denn nur so können wir die Zeit mit unseren Mitmenschen wirklich genießen und diese Freude am Leben weitergeben. Genau das möchte mit meinen Yogakursen erlebbar machen. Meine Yoga Experience und mein Yoga Stil: Nach meiner 200 Stunden Grundausbildung bei der Patrick Broome Yoga Academy habe ich im Januar 2023 begonnen im The Sanctuary München Yoga Klassen im Hatha und Vinyasa Stil zu unterrichten. Mit meiner zusätzlichen Ausbildung im BECOMINGME YOGA System by Robert Ehrenbrand zeichnet sich mein Yoga Stil durch einen Mix aus fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und aktiver Meditation aus, mit dem Ziel dich zu stärken – mental, physisch und emotional.