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Crossfit  Crossfit ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crossfit-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Trainieren einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crossfit-Training nur Nebensache.

Unsere 5 Standorte für CrossFit in Berlin:

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Argo Athletics Mehr erfahren

Argo Athletics L XL

CrossFit, Gesundheitskurse


Pankow, Mühlenstr. 65

Black Sheep Athletics / CrossFit GHH Mehr erfahren

Black Sheep Athletics / CrossFit GHH L XL

CrossFit, Fitness, Funktionelles Training, Lauftreff, Yoga


Kreuzberg, Am Tempelhofer Berg 6 Aufgang 5

CFM CrossFit Mitte Berlin Mehr erfahren

CFM CrossFit Mitte Berlin L XL

Boxsport, CrossFit, Yoga


Mitte, Heidestraße 48

Escapist CrossFit Mehr erfahren

Escapist CrossFit L XL

CrossFit


Charlottenburg, Jeanne-Mammen-Bogen 578

Evope Performance Center & O CrossFit Mehr erfahren

Evope Performance Center & O CrossFit L XL

CrossFit, Fitness, Yoga


Friedrichshain, Gürtelstraße 25

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