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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 130 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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LIFTED - Studio Eberswalder Mehr erfahren

LIFTED - Studio Eberswalder

Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Schönhauser Allee 48

Classic Premium Max

the dopamine studio Mehr erfahren

the dopamine studio

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Wellness

Kreuzberg, Schleusenufer 4

Classic Premium Max

Black Sheep Athletics / Crossfit® Sheep Pack Mehr erfahren

Black Sheep Athletics / Crossfit® Sheep Pack

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Yoga

Kreuzberg, Am Tempelhofer Berg 6 Aufgang 5

Premium Max

Fightzone Berlin - Brazilian Jiu Jitsu & Grappling Mehr erfahren

Fightzone Berlin - Brazilian Jiu Jitsu & Grappling

Capoeira · Free Fight · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts

Lichtenberg, Marktstr. 6

Classic Premium Max

Mindful Life Berlin Mehr erfahren

Mindful Life Berlin

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Yoga

Prenzlauer Berg, Gleimstraße 19

Classic Premium Max

HYROX MITTE Mehr erfahren

HYROX MITTE

Crosstraining · Funktionelles Training · Hyrox

Mitte, Heidestraße 49

Classic Premium Max

Berlin Movement Lab Mehr erfahren

Berlin Movement Lab

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Milastraße 4

Classic Premium Max

Holmes Place Schlossstrasse Mehr erfahren

Holmes Place Schlossstrasse

Bootcamp · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Pilates · Sauna · Yoga

Steglitz, Schildhornstraße

Classic Premium Max

Simon Says Training Mehr erfahren

Simon Says Training

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Charlottenburg, Sophie-Charlotten-Straße 5

Classic Premium Max

STORM Decath10n & HYROX Berlin - Ostkreuz Mehr erfahren

STORM Decath10n & HYROX Berlin - Ostkreuz

Bootcamp · Funktionelles Training

Friedrichshain, Hirschbergerstraße 3

Classic Premium Max

Barliner Workout - Prenzlauer Berg (Indoor) Mehr erfahren

Barliner Workout - Prenzlauer Berg (Indoor)

Boxsport · Crosstraining · Funktionelles Training · Urban Sports Club – Community Event

Prenzlauer Berg, Storkower Straße 105

Classic Premium Max

Urban Gladiators Mehr erfahren

Urban Gladiators

Aerial · Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Wilhelmstraße 14

Classic Premium Max

Holi Collective - Berlin Mitte Mehr erfahren

Holi Collective - Berlin Mitte

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Charlottenstraße 18 (Eingang Schützenstrasse)

Classic Premium Max

BEYOND Xberg Mehr erfahren

BEYOND Xberg

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Wellness · Yoga

Kreuzberg, Reichenberger Str. 36

Classic Premium Max

House of Healing Berlin Charlottenburg Mehr erfahren

House of Healing Berlin Charlottenburg

Barre · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Wellness · Yoga

Charlottenburg, ENGLISCHE STRAßE 21

Classic Premium Max

Görli Yayla Sports#Türcode 0471E Mehr erfahren

Görli Yayla Sports#Türcode 0471E

Funktionelles Training · Mixed Martial Arts

Kreuzberg, Forsterstr 4

Classic Premium Max

Brooklyn Fitboxing Charlottenburg Mehr erfahren

Brooklyn Fitboxing Charlottenburg

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Charlottenburg, Kantstraße 38

Classic Premium Max

JOHN & JANE’S SOULBASE Mehr erfahren

JOHN & JANE’S SOULBASE

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Pilates Reformer · Tanzen · Yoga

Mitte, Rosenthaler Str. 63

Classic Premium Max

Fl'air Studios 51 Mehr erfahren
PLUS

Fl'air Studios 51

Aerial · Funktionelles Training

Friedrichshain, Holzmarktstraße 15-18

Premium Max

Barliner Workout - Potsdamer Platz Mehr erfahren

Barliner Workout - Potsdamer Platz

Funktionelles Training

Mitte, Eichhornstraße 3

Classic Premium Max

Yoga Futura Neukölln Mehr erfahren

Yoga Futura Neukölln

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Neukölln, Weigandufer 18

Classic Premium Max

CrossFit®️ Icke Mehr erfahren

CrossFit®️ Icke

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Schöneberg, Wilhelm-Kabus-Straße 40

Premium Max

Katapult Mehr erfahren

Katapult

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Tanzen

Oberschöneweide, Wilhelminenhofstraße 91

Classic Premium Max

American Fitness - Berlin Mehr erfahren

American Fitness - Berlin

Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Tanzen · Wellness · Yoga

Neukölln, Hermannplatz 10

Classic Premium Max

Le Chat Noir Mehr erfahren

Le Chat Noir

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Pole Dance · Tanzen

Schöneberg, Motzstraße 8

Premium Max

Win Club CrossFit® Mehr erfahren

Win Club CrossFit®

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Yoga

Steglitz, Mittelstraße 34

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Lichtenberg Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Lichtenberg

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Lichtenberg, Weißenseer Weg 112

Essential Classic Premium Max

Argo Athletics Mehr erfahren
PLUS

Argo Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Pankow, Mühlenstr. 62-65

Premium Max

Brooklyn Fitboxing Moabit Mehr erfahren

Brooklyn Fitboxing Moabit

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Moabit, Stromstraße 57

Classic Premium Max

Holmes Place Ostkreuz Mehr erfahren

Holmes Place Ostkreuz

Fitness · Funktionelles Training · Sauna · Schwimmen · Tanzen · Wellness

Friedrichshain, Hirschberger Straße 3

Premium Max

Crunch Fit Berlin-Wedding Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Wedding

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Trampolin · Yoga

Wedding, Pankstraße 32-39

Essential Classic Premium Max

FIT STAR Berlin Mehr erfahren

FIT STAR Berlin

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Moabit, Turmstraße 29

Essential Classic Premium Max

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