Crosstraining
in Barcelona
Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.
Unsere 27 Standorte für Crosstraining in Barcelona:
Eixample, Carrer de la Diputació 17
Classic Premium Max
Eixample, Carrer d'Entença 113
Classic Premium Max
Eixample, Carrer de Muntaner 67 bis
Classic Premium Max
Sants-Montjuïc, Carrer de Portugalete, 19, local 2
Classic Premium Max
La Huella Workout Club Aribau CrossFit®
Eixample, Carrer d'Aribau, 79
Essential Classic Premium Max
Ciutat Vella, Passeig del Mare Nostrum 15
Classic Premium Max
Sants-Montjuïc, Carrer del Príncep Jordi 9
Essential Classic Premium Max
PROJECT 96 & PROJECT 96 performance
Eixample, Carrer de la Diputació, 96 - 69
Essential Classic Premium Max
La Huella Workout Club Provenza CrossFit®
Eixample, Carrer de Provença, 126
Essential Classic Premium Max
Sarrià-Sant Gervasi, Carrer d'Hurtado 5
Essential Classic Premium Max
Sant Martí, Carrer de Bac de Roda 140 bis
Classic Premium Max
Condal Crossfit® Gracia OUTDOOR
Horta-Guinardó, Jardins del Baix Guinardó
Classic Premium Max
LFS (Lifestyle Fitness Studio)
Eixample, Carrer de Lepant, 169
Classic Premium Max
Mo & Mace - Espigó del Bogatell
Sant Martí, Passeig Marítim del Bogatell, Sant Martí
Classic Premium Max
Més Salut Wellness & Crossfit® Horta
Horta-Guinardó, Carrer de Dante Alighieri, 6
Essential Classic Premium Max
Open Outdoor Halterofilia Barcelona
Sants-Montjuïc, Av. de l'Estadi, 12 - 22
Classic Premium Max
Urban Gorillas - W hotel terrace
Ciutat Vella, Passeig del Mare Nostrum
Classic Premium Max
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