Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.
El Putget i Farrò, Carrer d'Hurtado, 5
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Sant Gervasi-Galvany, Carrer de Bori i Fontestà, 21
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Sants, Carrer de Rossend Arús, 11
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Nova Esquerra de l'Eixample, Carrer de la Diputació, 17
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La Vila Olímpica del Poblenou, Avinguda del Litoral 86
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El Carmel, Carrer de Ramiro de Maeztu, 25
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Condal Crossfit® Gracia OUTDOOR
El Camp d'en Grassot i Gràcia Nova, Jardins del Baix Guinardó
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Crossfit® LFS (Lifestyle Fitness Studio)
Fort Pienc, Carrer de Lepant, 169
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L'Antiga Esquerra de l'Eixample, Carrer Muntaner, 67 bis
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Les Corts, Carrer del Comandant Benítez, 29
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El Raval, Carrer de Floridablanca, 41
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El Parc i la Llacuna del Poblenou, Sant Pere, Santa Caterina i la Ribera
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La Vila Olímpica del Poblenou, Jardins Fontserè i Mestre, Passeig dels Til·lers, s/n
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Fitpack Global - Arc de Triomf
El Parc i la Llacuna del Poblenou, Passeig de Lluis Companys
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Fitpack Global - Parc de la Ciudadella
Fort Pienc, Parc de la Ciutadella
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La Barceloneta, Passeig de Joan de Borbó 1742
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Global Experience & Sport Club
Barberà del Vallés, Carrer de Nàpols, 1
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La Huella Workout Club Aribau CrossFit®
L'Antiga Esquerra de l'Eixample, Carrer d'Aribau, 79
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