EMS Strength
EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten.  EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.
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Unsere 19 Standorte für EMS in Hamburg:

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fitbox Hamburg Barmbek Mehr erfahren PLUS

fitbox Hamburg Barmbek

EMS · EMS Cardio

Barmbek Nord, Fuhlsbüttler Straße 396

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VitaShape EMS-Training Mehr erfahren PLUS

VitaShape EMS-Training

EMS · EMS Cardio

St. Georg, Lübeckertordamm 4

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Raw and Ready - Gym Mehr erfahren PLUS

Raw and Ready - Gym

EMS · EMS Cardio

Mundsburg, Uhlenhorster Weg 5a

L XL

MOVES Woman Mehr erfahren PLUS

MOVES Woman

EMS · EMS Cardio · Massage

Lokstedt, Sorthmannweg 20

L XL

Vitalegy EMS Mehr erfahren PLUS

Vitalegy EMS

EMS · EMS Cardio

Winterhude, Alter Güterbahnhof 1a

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SPEED.FIT Hamburg Mehr erfahren PLUS

SPEED.FIT Hamburg

EMS · EMS Cardio

Neustadt, Rödingsmarkt 9

L XL

Fusion Gym Mehr erfahren PLUS

Fusion Gym

EMS · EMS Cardio

Wandsbek, Wandsbeker Königstrasse 1

L XL

123fit-Lübecker Straße Mehr erfahren PLUS

123fit-Lübecker Straße

EMS · EMS Cardio

Hohenfelde, Lübecker Str. 110

L XL

fitbox Salzhausen Mehr erfahren PLUS

fitbox Salzhausen

EMS

Salzhausen, Kreuzweg 1A

L XL

25Minutes Poppenbüttel - EMS und Massage Mehr erfahren PLUS

25Minutes Poppenbüttel - EMS und Massage

EMS · EMS Cardio · Massage

Poppenbüttel, Frahmredder 1

L XL

25Minutes Hamburg Fuhlsbüttel - EMS Mehr erfahren PLUS

25Minutes Hamburg Fuhlsbüttel - EMS

EMS · EMS Cardio

Fuhlsbüttel, Ratsmühlendamm 21

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123fit-Ahrensburg - EMS Mehr erfahren PLUS

123fit-Ahrensburg - EMS

EMS · EMS Cardio

Ahrensburg, Manhagener Allee 7

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123fit-Rahlstedt - EMS Mehr erfahren PLUS

123fit-Rahlstedt - EMS

EMS · EMS Cardio

Rahlstedt, Rahlstedter Straße 24

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FACE2FACE GYM Mehr erfahren PLUS

FACE2FACE GYM

EMS · Fitness · Personal Training

Winterhude, Gertigstraße 44

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FIT ROOM - EMS

EMS · EMS Cardio

Norderstedt, Rathausallee 14

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PUSH Effektives Training Mehr erfahren PLUS

PUSH Effektives Training

EMS · EMS Cardio

Eimsbüttel, Schulweg 47

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Slim-Gym Hamburg Mehr erfahren PLUS

Slim-Gym Hamburg

EMS · EMS Cardio · Wellness

Altona, Gasstraße 2

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