Discover our venues in

EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten.  EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.

Our 18 venues for EMS in Hamburg:

Show map
123fit-Ahrensburg More details

123fit-Ahrensburg M L XL

EMS, EMS Cardio, Fitness, Vibration Training


Ahrensburg, Manhagener Allee 7

123fit-Lübecker Straße More details

123fit-Lübecker Straße S M L XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Hohenfelde, Lübecker Str. 110

123fit-Rahlstedt More details

123fit-Rahlstedt S M L XL

EMS, EMS Cardio, Fitness, Vibration Training


Rahlstedt, Rahlstedter Straße 24

25 Minutes - Fuhlsbüttel More details

25 Minutes - Fuhlsbüttel L XL

EMS, EMS Cardio


Fuhlsbüttel, Ratsmühlendamm 21

CAPRICE FITNESS CLUB More details

CAPRICE FITNESS CLUB M L XL

EMS, Fitness, Functional Training, Pilates, Traditional Asian Martial Arts, Wellness, Yoga


Billstedt, Billstedter Hauptstr. 1-15

FIT ROOM More details

FIT ROOM M L XL

EMS, EMS Cardio, Functional Training


Norderstedt, Rathausallee 14

Fitxpress Farmsen-Berne More details

Fitxpress Farmsen-Berne M L XL

EMS, Functional Training


Farmsen-Berne, Berner Heerweg 123a

Fitxpress Rahlstedt More details

Fitxpress Rahlstedt M L XL

EMS, Functional Training


Rahlstedt, Grömitzer Weg 33

FlowYoga.Hamburg More details

FlowYoga.Hamburg L XL

EMS, EMS Cardio, Massage, Pilates, Yoga


Barmbek Nord, Fuhlsbüttler Straße 269

JustFit Exclusive GmbH More details

JustFit Exclusive GmbH L XL

EMS, EMS Cardio, Functional Training


Hohenfelde, Lübecker Str. 137

KB GYM More details

KB GYM M L XL

Boxing Sports, EMS, EMS Cardio, Fitness, Functional Training


Barmbek, Ruwoldtweg 6

Körperformen Wandsbek More details

Körperformen Wandsbek L XL

EMS, EMS Cardio


Wandsbek, Ahrensburger Straße 71

MOVES Woman More details

MOVES Woman L XL

EMS, EMS Cardio


Lokstedt, Sorthmannweg 20

Osteovital More details

Osteovital L XL

EMS, EMS Cardio


Rotherbaum, Mittelweg 149

PUSH Effektives Training More details

PUSH Effektives Training L XL

EMS, EMS Cardio


Eimsbüttel, Schulweg 47

SPEED.FIT Hamburg More details

SPEED.FIT Hamburg L XL

EMS, EMS Cardio


Neustadt, Gorch-Fock-Wall 1a

Vitalegy More details

Vitalegy S M L XL

EMS, EMS Cardio, Fitness, Functional Training, Vibration Training


Uhlenhorst, Winterhuder Weg 8

VitaShape More details

VitaShape L XL

EMS, EMS Cardio


St. Georg, Lübeckertordamm 2

No venues found

Adjust your filter criteria for better results