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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 156 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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MySenses

Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Prenzlauer Berg, Immanuelkirchstraße 11

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Los Angeles Platz - HIIT

STOJAN TRAINING - Los Angeles Platz - HIIT

Funktionelles Training

Charlottenburg, Los-Angeles-Platz

Classic Premium Max

Rolands Fitness Lab @Basketballplatz am Schustehruspark

Rolands Fitness Lab @Basketballplatz am Schustehruspark

Funktionelles Training

Charlottenburg, Basketballplatz

Classic Premium Max

UFC GYM Ku'Damm 38

UFC GYM Ku'Damm 38

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts

Charlottenburg, Kurfürstendamm 38

Classic Premium Max

Outdoor Women’s Workout - Volkspark Friedrichshain

Outdoor Women’s Workout - Volkspark Friedrichshain

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Am Friedrichshain

Classic Premium Max

Jessica Klimach FLEX&FLOW® at adidas Sports Base

Jessica Klimach FLEX&FLOW® at adidas Sports Base

Funktionelles Training

Treptow, Schleusenufer 4

Classic Premium Max

Vea Studio

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Yoga

Kreuzberg, Naunynstrasse 38

Classic Premium Max

Rückenwind

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Prenzlauer Berg, Schönhauser Allee 118

Classic Premium Max

Vital Lichtenberg

Vital Lichtenberg

Fitness · Funktionelles Training

Rummelsburg, Wönnichstraße 68 - 70

Classic Premium Max

Mrs.Sporty Berlin-Karlshorst

Mrs.Sporty Berlin-Karlshorst

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Karlshorst, Marksburgstraße 41

Essential Classic Premium Max

Peace Yoga -Jivamukti Yoga Eisenbahnstraße

Peace Yoga -Jivamukti Yoga Eisenbahnstraße

Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Eisenbahnstraße 5

Classic Premium Max

sportraum bs – Frauenstudio

sportraum bs – Frauenstudio

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Wilmersdorf, Babelsberger Straße 40-41

Classic Premium Max

Kineo Studio

Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Yoga

Friedenau, Friedenauer Höhe 6

Classic Premium Max

Triftal Sportpark

Triftal Sportpark

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Tennis · Yoga

Charlottenburg, Glockenturmstr. 40

Essential Classic Premium Max

CORE Training

Funktionelles Training

Hohenschönhausen, Rotkamp 6

Classic Premium Max

House of Healing Berlin

House of Healing Berlin

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Wellness · Yoga

Prenzlauer Berg, Dunckerstrasse 70

Classic Premium Max

Muk‘Yah Fit Ruppiner Chaussee

Muk‘Yah Fit Ruppiner Chaussee

Fitness · Funktionelles Training

Heiligensee, Ruppiner Chaussee 331

Classic Premium Max

Fit mit Mandy Jugendfarm Moritzhof, Mauerpark

Fit mit Mandy Jugendfarm Moritzhof, Mauerpark

Funktionelles Training

Pankow, Schwedter Straße 90

Essential Classic Premium Max

FITLETICS Boutique-Gym

FITLETICS Boutique-Gym

Funktionelles Training

Wilmersdorf, Bundesallee 194B

Premium Max

Ballett Centrum

Ballett Centrum

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Charlottenburg, Wilmersdorfer Str. 92-93

Premium Max

clever fit Hennigsdorf

clever fit Hennigsdorf

Fitness · Funktionelles Training

Hennigsdorf, Postplatz 4a-4c

Classic Premium Max

Latin Fusion | The Social Hub Berlin

Latin Fusion | The Social Hub Berlin

Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Alexanderstraße 40

Classic Premium Max

BLN.Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Lichtenberg, Rathausstraße 12

Premium Max

Le Chat Noir

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Pole Dance · Tanzen

Schöneberg, Motzstraße 8

Premium Max

Argo Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Pankow, Mühlenstr. 62-65

Premium Max

Win Club CrossFit®

Win Club CrossFit®

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Wellness · Yoga

Steglitz, Mittelstraße 34

Classic Premium Max

clever fit Falkensee

clever fit Falkensee

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Falkensee, Poststraße 48/50

Classic Premium Max

clever fit Ludwigsfelde

clever fit Ludwigsfelde

Fitness · Funktionelles Training

Ludwigsfelde, Potsdamer Straße 54B

Classic Premium Max

NOIR Boutique Gym - Gym

NOIR Boutique Gym - Gym

Fitness · Funktionelles Training

Charlottenburg, Eisenzahnstraße 14

Premium Max

clever fit Oranienburg

clever fit Oranienburg

Fitness · Funktionelles Training

Oranienburg, Berliner Straße 57-59

Classic Premium Max

BEYOND Cburg

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Wellness · Yoga

Charlottenburg, Pestalozzistraße 56

Premium Max

Fitwomen Boutique Gym

Fitwomen Boutique Gym

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Tempelhof, Mariendorfer Damm 16

Classic Premium Max

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