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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 136 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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XTTRACTION SPORT CLUB - Functional Training Mehr erfahren

XTTRACTION SPORT CLUB - Functional Training

Funktionelles Training

Friedrichshain, Boxhagener Straße 52

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Reinickendorf Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Reinickendorf

Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Trampolin · Yoga

Reinickendorf, Wilhelmsruher Damm 128

Essential Classic Premium Max

Mrs. Sporty Berlin-Karlshorst Mehr erfahren

Mrs. Sporty Berlin-Karlshorst

Funktionelles Training

Karlshorst, Marksburgstraße 41

Classic Premium Max

Yoga Futura Kreuzberg Mehr erfahren

Yoga Futura Kreuzberg

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Kreuzbergstraße 30

Classic Premium Max

BEYOND Cburg Mehr erfahren
PLUS

BEYOND Cburg

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Charlottenburg, Pestalozzistraße 56

Premium Max

UFC GYM Ku'Damm 38 Mehr erfahren

UFC GYM Ku'Damm 38

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts

Charlottenburg, Kurfürstendamm 38

Classic Premium Max

MySenses Mehr erfahren

MySenses

Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Prenzlauer Berg, Immanuelkirchstraße 11

Classic Premium Max

Vital Lichtenberg Mehr erfahren

Vital Lichtenberg

Fitness · Funktionelles Training

Rummelsburg, Wönnichstraße 68 - 70

Classic Premium Max

NOIR Boutique Gym Mehr erfahren

NOIR Boutique Gym

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Pilates · Yoga

Charlottenburg, Eisenzahnstraße 14

Premium Max

Ballett Centrum Mehr erfahren

Ballett Centrum

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Charlottenburg, Wilmersdorfer Str. 92-93

Premium Max

clever fit Hennigsdorf Mehr erfahren

clever fit Hennigsdorf

Fitness · Funktionelles Training

Hennigsdorf, Postplatz 4a-4c

Classic Premium Max

BLN.Athletics Mehr erfahren

BLN.Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Lichtenberg, Rathausstraße 12

Premium Max

clever fit Falkensee Mehr erfahren

clever fit Falkensee

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Falkensee, Poststraße 48/50

Classic Premium Max

FitnessStudio Colosseum Eberswalde Mehr erfahren

FitnessStudio Colosseum Eberswalde

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Eberswalde, Bergerstraße 9

Essential Classic Premium Max

Le Chat Noir Mehr erfahren

Le Chat Noir

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Pole Dance · Tanzen

Schöneberg, Motzstraße 8

Premium Max

clever fit Oranienburg Mehr erfahren

clever fit Oranienburg

Fitness · Funktionelles Training

Oranienburg, Berliner Straße 57-59

Classic Premium Max

IGNITE.FIT Mehr erfahren
PLUS

IGNITE.FIT

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Husemannstraße 32

Premium Max

clever fit Ludwigsfelde Mehr erfahren

clever fit Ludwigsfelde

Fitness · Funktionelles Training

Ludwigsfelde, Potsdamer Straße 54B

Classic Premium Max

Bewegungskollektiv Berlin Mehr erfahren

Bewegungskollektiv Berlin

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen

Neukölln, Hobrechtstraße 31

Essential Classic Premium Max

IMA Studio - Circus & Aerial Arts Mehr erfahren

IMA Studio - Circus & Aerial Arts

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Wedding, Uferstraße 6

Classic Premium Max

Fitness und Reha-Zentrum Britz Mehr erfahren

Fitness und Reha-Zentrum Britz

Fitness · Funktionelles Training · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Britz, Tempelhofer Weg 44

Essential Classic Premium Max

NOIR Boutique Gym - Beach Mehr erfahren

NOIR Boutique Gym - Beach

Fitness · Funktionelles Training

Charlottenburg, Königsallee 5B

Premium Max

Fitwomen Boutique Gym Mehr erfahren

Fitwomen Boutique Gym

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Tanzen · Yoga

Tempelhof, Mariendorfer Damm 16

Classic Premium Max

Sportsfreund Berlin Mehr erfahren

Sportsfreund Berlin

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Jablonskistraße 27

Premium Max

elixus Fitness & Wellness Mehr erfahren

elixus Fitness & Wellness

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Moderne Selbstverteidigung · Sauna · Yoga

Wildau, Chausseestraße 1

Classic Premium Max

clever fit Strausberg Mehr erfahren

clever fit Strausberg

Fitness · Funktionelles Training

Strausberg, Grünstraße 6

Classic Premium Max

clever fit Rathenow Mehr erfahren

clever fit Rathenow

Fitness · Funktionelles Training

Rathenow, Märkischer Platz 2

Classic Premium Max

LADY`S BODY AND SOUL Mehr erfahren

LADY`S BODY AND SOUL

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Spandau, Pichelsdorfer Straße 31

Classic Premium Max

Mrs. Sporty - Französisch Buchholz Mehr erfahren

Mrs. Sporty - Französisch Buchholz

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Französisch Buchholz, Hugenottenplatz 3

Classic Premium Max

Kinesolutions Health & Movement Mehr erfahren

Kinesolutions Health & Movement

Fitness · Funktionelles Training

Spandau, Siemensdamm 60

Classic Premium Max

Stefanie Albert Mehr erfahren

Stefanie Albert

Fitness · Funktionelles Training · Pole Dance · Tanzen · Yoga

Marzahn, Oberfeldstraße 105

Classic Premium Max

Andy Hagedorn Personal Training - Ebertstraße Mehr erfahren

Andy Hagedorn Personal Training - Ebertstraße

Funktionelles Training

Mitte, Ebertstraße 18

Classic Premium Max

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