Funktionelles Training in Berlin – Urban Sports Club

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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 179 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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FNTME Berlin

Frisbee · Funktionelles Training · Padel

Mitte, Brunnenstraße

Classic Premium Max

FOXHOLE FITNESS

FOXHOLE FITNESS

Boxsport · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Reinickendorf, Flohrstraße 26

Classic Premium Max

Feldenkrais Hannes Buder

Feldenkrais Hannes Buder

Fitness · Funktionelles Training · Wellness · Yoga

Neukölln, FINCAN, Altenbraker Str. 26 / Ecke Nogatstrasse

Essential Classic Premium Max

Fenriz Gym

Boxsport · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Moderne Selbstverteidigung · Qi Gong und Tai Chi · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Kreuzberg, Lobeckstr. 36

Premium Max

Fit mit Mandy (vor der Max-Schmeling-Halle)

Fit mit Mandy (vor der Max-Schmeling-Halle)

Funktionelles Training

Pankow, Am Falkplatz

Essential Classic Premium Max

Fitness First Berlin - Ladies Club - Friedrichshain

Fitness First Berlin - Ladies Club - Friedrichshain

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Friedrichshain, Frankfurter Allee 57-59

Classic Premium Max

Fitness am Park

Fitness am Park

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Trampolin · Yoga

Treptow, Elsenstraße 113

Classic Premium Max

Fitness und Reha-Zentrum Britz

Fitness und Reha-Zentrum Britz

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Britz, Tempelhofer Weg 44

Essential Classic Premium Max

FitnessStudio Colosseum Eberswalde

FitnessStudio Colosseum Eberswalde

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Eberswalde, Bergerstraße 9

Essential Classic Premium Max

Fitwomen

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Trampolin

Tempelhof, Mariendorfer Damm 16

Classic Premium Max

Fl'air Studios 51

Fl'air Studios 51

Aerial · Funktionelles Training

Friedrichshain, Holzmarktstraße 15-18

Premium Max

Fl'air Studios 52

Fl'air Studios 52

Aerial · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Holzmarktstraße 15-18

Premium Max

Flow Motion Studio - Neukölln

Flow Motion Studio - Neukölln

Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Tanzen · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Neukölln, Glasower Str. 60

Classic Premium Max

Forces In Motion

Forces In Motion

Funktionelles Training

Schöneberg, Gotenstraße 46

Classic Premium Max

GETIMPULSE

EMS · EMS Cardio · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Wellness

Moabit, Heidestraße 11

Premium Max

GLOW! - Dance and more

GLOW! - Dance and more

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Inselstraße 9

Classic Premium Max

Görli Yayla Sports#Türcode 0471E

Görli Yayla Sports#Türcode 0471E

Funktionelles Training · Mixed Martial Arts

Kreuzberg, Forsterstr 4

Classic Premium Max

HYROX MITTE

Crosstraining · Funktionelles Training · Hyrox · Indoorcycling · Lauftreff

Mitte, Heidestraße 49

Classic Premium Max

Hadi Zalzadeh - Trainings- und Coachingkonzepte

Hadi Zalzadeh - Trainings- und Coachingkonzepte

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Kollwitzstraße 102

Classic Premium Max

Holi Collective - Berlin Mitte

Holi Collective - Berlin Mitte

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Charlottenstraße 18 (Eingang Schützenstrasse)

Classic Premium Max

Holmes Place Ostkreuz

Holmes Place Ostkreuz

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Sauna · Schwimmen · Tanzen · Wellness · Yoga

Friedrichshain, Hirschberger Straße 3

Premium Max

Holmes Place Schlossstrasse

Holmes Place Schlossstrasse

Aqua · Bootcamp · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Personal Training · Pilates · Sauna · Tanzen · Trampolin · Yoga

Steglitz, Im Boulevard Berlin 3.OG Schildhornstraße 1

Classic Premium Max

Home of Athletic by Reichenbach

Home of Athletic by Reichenbach

Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Sauna

Reinickendorf, Wittestraße 49

Classic Premium Max

House of Color at CIC

House of Color at CIC

Funktionelles Training · Lauftreff · Yoga

Kreuzberg, Lohmühlenstraße 65

Classic Premium Max

House of Healing Berlin Charlottenburg

House of Healing Berlin Charlottenburg

Barre · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Wellness · Yoga

Charlottenburg, ENGLISCHE STRAßE 21

Classic Premium Max

IGNITE.FIT

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Husemannstraße 32

Premium Max

IM NEUEN RAUM

Fitness · Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Treptow, Elsenstrasse 106

Classic Premium Max

IM NEUEN RAUM @ Praxis in der Remise

IM NEUEN RAUM @ Praxis in der Remise

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Kreuzberg, Ohlauer Straße 10

Classic Premium Max

IT'S BALANCE HONEY - Honey Yoga

IT'S BALANCE HONEY - Honey Yoga

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Moabit, Stromstr. 39

Classic Premium Max

InOutFit-Berlin - Lichtenrade

InOutFit-Berlin - Lichtenrade

Fitness · Funktionelles Training

Lichtenrade, Rangsdorfer Str. / Wolziger Zeile

Essential Classic Premium Max

JOHN & JANE’S SOULBASE

JOHN & JANE’S SOULBASE

Barre · Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Rosenthaler Str. 63

Classic Premium Max

KRAFTT

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen

Prenzlauer Berg, Greifswalder Straße 223

Classic Premium Max

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