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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 130 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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Crunch Fit Berlin-Reinickendorf

Crunch Fit Berlin-Reinickendorf

Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Reinickendorf, Wilhelmsruher Damm 128

Essential Classic Premium Max

Libdo.zahira – Berlin Neukölln

Libdo.zahira – Berlin Neukölln

Funktionelles Training

Neukölln, Karl-Marx-Straße 275-277, 12057 Berlin, Germany

Classic Premium Max

Yoga Futura Kreuzberg

Yoga Futura Kreuzberg

Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Kreuzbergstraße 30

Classic Premium Max

UFC GYM Ku'Damm 38

UFC GYM Ku'Damm 38

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts

Charlottenburg, Kurfürstendamm 38

Classic Premium Max

Vital Lichtenberg

Vital Lichtenberg

Fitness · Funktionelles Training

Rummelsburg, Wönnichstraße 68 - 70

Classic Premium Max

Triftal Sportpark

Triftal Sportpark

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Tennis · Wellness · Yoga

Charlottenburg, Glockenturmstr. 40

Essential Classic Premium Max

House of Healing Berlin

House of Healing Berlin

Barre · Entspannung · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Wellness · Yoga

Prenzlauer Berg, Dunckerstrasse 70

Classic Premium Max

BEYOND Cburg

Barre · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Charlottenburg, Pestalozzistraße 56

Premium Max

MySenses

Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Prenzlauer Berg, Immanuelkirchstraße 11

Classic Premium Max

BLN.Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Lichtenberg, Rathausstraße 12

Premium Max

clever fit Hennigsdorf

clever fit Hennigsdorf

Fitness · Funktionelles Training

Hennigsdorf, Postplatz 4a-4c

Classic Premium Max

Win Club CrossFit®

Win Club CrossFit®

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Steglitz, Mittelstraße 34

Classic Premium Max

Ballett Centrum

Ballett Centrum

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Charlottenburg, Wilmersdorfer Str. 92-93

Premium Max

clever fit Ludwigsfelde

clever fit Ludwigsfelde

Fitness · Funktionelles Training

Ludwigsfelde, Potsdamer Straße 54B

Classic Premium Max

NOIR Boutique Gym - Beach

NOIR Boutique Gym - Beach

Fitness · Funktionelles Training

Charlottenburg, Königsallee 5B

Premium Max

clever fit Oranienburg

clever fit Oranienburg

Fitness · Funktionelles Training

Oranienburg, Berliner Straße 57-59

Classic Premium Max

Argo Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Pankow, Mühlenstr. 62-65

Premium Max

IGNITE.FIT

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Husemannstraße 32

Premium Max

Fitwomen Boutique Gym

Fitwomen Boutique Gym

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Tempelhof, Mariendorfer Damm 16

Classic Premium Max

clever fit Falkensee

clever fit Falkensee

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Falkensee, Poststraße 48/50

Classic Premium Max

elixus Fitness & Wellness

elixus Fitness & Wellness

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Moderne Selbstverteidigung · Sauna · Yoga

Wildau, Chausseestraße 1

Classic Premium Max

Fitness und Reha-Zentrum Britz

Fitness und Reha-Zentrum Britz

Fitness · Funktionelles Training · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Britz, Tempelhofer Weg 44

Essential Classic Premium Max

Sportsfreund Berlin

Sportsfreund Berlin

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Jablonskistraße 27

Premium Max

IMA Studio - Circus & Aerial Arts

IMA Studio - Circus & Aerial Arts

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Wedding, Uferstraße 6

Classic Premium Max

VITA 7 Strausberg

VITA 7 Strausberg

Fitness · Funktionelles Training

Strausberg, Grünstraße 6

Classic Premium Max

Mrs. Sporty - Französisch Buchholz

Mrs. Sporty - Französisch Buchholz

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Französisch Buchholz, Hugenottenplatz 3

Essential Classic Premium Max

Muk‘Yah Fit Ruppiner Chaussee

Muk‘Yah Fit Ruppiner Chaussee

Fitness · Funktionelles Training

Heiligensee, Ruppiner Chaussee 331

Classic Premium Max

clever fit Rathenow

clever fit Rathenow

Fitness · Funktionelles Training

Rathenow, Märkischer Platz 2

Classic Premium Max

Andy Hagedorn Personal Training - Ebertstraße

Andy Hagedorn Personal Training - Ebertstraße

Funktionelles Training

Mitte, Ebertstraße 18

Classic Premium Max

Andy Hagedorn Personal Training - Lenné-Meyer-Garten

Andy Hagedorn Personal Training - Lenné-Meyer-Garten

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Lenné-Meyer-Garten

Classic Premium Max

Barliner Workout - Sony Center

Barliner Workout - Sony Center

Funktionelles Training

Mitte, Kemperplatz 1

Classic Premium Max

BeHereNow

Funktionelles Training · Wellness

Friedrichshain, Kreutzigerstraße 12

Classic Premium Max

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