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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 166 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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Simon Says Training Mehr erfahren

Simon Says Training

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Charlottenburg, Sophie-Charlotten-Straße 5

Classic Premium Max

IM NEUEN RAUM Mehr erfahren

IM NEUEN RAUM

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Treptow, Elsenstrasse 106

Classic Premium Max

Mrs.Sporty Berlin-Karlshorst Mehr erfahren

Mrs.Sporty Berlin-Karlshorst

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Karlshorst, Marksburgstraße 41

Essential Classic Premium Max

Urban Gladiators Outdoor Mehr erfahren

Urban Gladiators Outdoor

Funktionelles Training

Kreuzberg, Luckenwalder Str. 5 10963 Berlin-Bezirk

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Reinickendorf Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Reinickendorf

Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Reinickendorf, Wilhelmsruher Damm 128

Essential Classic Premium Max

House of Healing Berlin Mehr erfahren

House of Healing Berlin

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Wellness · Yoga

Prenzlauer Berg, Dunckerstrasse 70

Classic Premium Max

Peace Yoga -Jivamukti Yoga Eisenbahnstraße Mehr erfahren

Peace Yoga -Jivamukti Yoga Eisenbahnstraße

Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Eisenbahnstraße 5

Classic Premium Max

Mrs.Sporty Prenzlauer Berg Mehr erfahren

Mrs.Sporty Prenzlauer Berg

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Pankow, Rodenbergstraße 35

Classic Premium Max

Rocket Station Yoga Mitte Mehr erfahren

Rocket Station Yoga Mitte

Entspannung · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Mitte, Münzstraße 19

Classic Premium Max

Your Workout | Berlin Mehr erfahren

Your Workout | Berlin

Funktionelles Training

Oberschöneweide, Köpenicker Landstraße 277

Essential Classic Premium Max

UFC GYM Ku'Damm 38 Mehr erfahren

UFC GYM Ku'Damm 38

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts

Charlottenburg, Kurfürstendamm 38

Classic Premium Max

sportraum bs – Frauenstudio Mehr erfahren

sportraum bs – Frauenstudio

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Wilmersdorf, Babelsberger Straße 40-41

Classic Premium Max

Club Athleten 🔥 CUPRA CITY GARAGE Mehr erfahren

Club Athleten 🔥 CUPRA CITY GARAGE

Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Aaron-Bernstein-Platz 1

Classic Premium Max

Flow Motion Studio - Wedding Mehr erfahren

Flow Motion Studio - Wedding

Fitness · Funktionelles Training · Massage · Meditation · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Tanzen · Yoga

Wedding, Schwedenstraße 14

Classic Premium Max

Simon Says Training / Kurfürstendamm Mehr erfahren

Simon Says Training / Kurfürstendamm

Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Charlottenburg, Kurfürstendamm 110

Classic Premium Max

JOHN & JANE’S SOULBASE Mehr erfahren

JOHN & JANE’S SOULBASE

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Rosenthaler Str. 63

Classic Premium Max

Barliner Workout – Gleisdreieck Park (Outdoor) Mehr erfahren

Barliner Workout – Gleisdreieck Park (Outdoor)

Funktionelles Training

Kreuzberg, Luckenwalder Str. 6

Classic Premium Max

Vital Lichtenberg Mehr erfahren

Vital Lichtenberg

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts

Rummelsburg, Wönnichstraße 68 - 70

Classic Premium Max

Rückenwind Mehr erfahren

Rückenwind

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Prenzlauer Berg, Schönhauser Allee 118

Classic Premium Max

Ballett Centrum Mehr erfahren

Ballett Centrum

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Charlottenburg, Wilmersdorfer Str. 92-93

Premium Max

Triftal Sportpark Mehr erfahren

Triftal Sportpark

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Tennis · Yoga

Charlottenburg, Glockenturmstr. 40

Essential Classic Premium Max

Latin Fusion | The Social Hub Berlin Mehr erfahren

Latin Fusion | The Social Hub Berlin

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Tanzen

Mitte, Alexanderstraße 40

Classic Premium Max

clever fit Hennigsdorf Mehr erfahren

clever fit Hennigsdorf

Fitness · Funktionelles Training

Hennigsdorf, Postplatz 4a-4c

Classic Premium Max

BLN.Athletics Mehr erfahren

BLN.Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Lichtenberg, Rathausstraße 12

Premium Max

BEYOND Cburg Mehr erfahren
PLUS

BEYOND Cburg

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Wellness · Yoga

Charlottenburg, Pestalozzistraße 56

Premium Max

Argo Athletics Mehr erfahren
PLUS

Argo Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Pankow, Mühlenstr. 62-65

Premium Max

Win Club CrossFit® Mehr erfahren

Win Club CrossFit®

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Steglitz, Mittelstraße 34

Classic Premium Max

clever fit Falkensee Mehr erfahren

clever fit Falkensee

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Falkensee, Poststraße 48/50

Classic Premium Max

Mrs.Sporty Berlin Weißensee Mehr erfahren

Mrs.Sporty Berlin Weißensee

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Weißensee, Max-Steinke-Straße 6

Essential Classic Premium Max

NOIR Boutique Gym - Gym Mehr erfahren

NOIR Boutique Gym - Gym

Fitness · Funktionelles Training

Charlottenburg, Eisenzahnstraße 14

Premium Max

clever fit Ludwigsfelde Mehr erfahren

clever fit Ludwigsfelde

Fitness · Funktionelles Training

Ludwigsfelde, Potsdamer Straße 54B

Classic Premium Max

Mrs.Sporty Club Berlin-Westend Mehr erfahren

Mrs.Sporty Club Berlin-Westend

Barre · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Westend, Reichsstraße 93

Essential Classic Premium Max

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