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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Lissabon

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 71 Standorte für Funktionelles Training in Lissabon:

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Balance Club Lumiar Mehr erfahren

Balance Club Lumiar

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Lumiar, Rua Amílcar Cabral 40-B

Essential Classic Premium Max

Magic Form Mehr erfahren

Magic Form

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Alvalade, R. João Saraiva 12A

Classic Premium Max

K FITNESS STUDIO Mehr erfahren

K FITNESS STUDIO

Bootcamp · Crosstraining · Fahrrad fahren · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Wellness · Yoga

Telheiras, Rua Professor Moisés Amzalak

Essential Classic Premium Max

People Family Club Sintra Mehr erfahren

People Family Club Sintra

Aqua · Boxsport · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Schwimmen · Yoga

Sintra, Estrada Nacional nº9, Km 18

Classic Premium Max

Solinca Classic Colombo Mehr erfahren

Solinca Classic Colombo

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Schwimmen · Tanzen · Yoga

Benfica, Solinca Colombo, Centro Comercial Colombo Loja A 201 , Avenida Lusiada

Classic Premium Max

Complexo Desportivo Municipal da Abóboda Mehr erfahren

Complexo Desportivo Municipal da Abóboda

Aqua · Capoeira · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Moderne Selbstverteidigung · Schwimmen · Yoga

São Domingos de Rana, Rua Mouzinho de Albuquerque 189

Essential Classic Premium Max

People Family Club - Venda do Pinheiro Mehr erfahren

People Family Club - Venda do Pinheiro

Boxsport · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Venda do Pinheiro, Av. dos Engenheiros, 13

Essential Classic Premium Max

Solinca Classic Oeiras Mehr erfahren

Solinca Classic Oeiras

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Schwimmen · Yoga

Oeiras, Estrada da Medrosa, Rua Raul Lino Lote 11

Classic Premium Max

People Family Club Mafra Mehr erfahren

People Family Club Mafra

Aqua · Boxsport · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Schwimmen · Yoga

Mafra, Rua do Sol Nascente

Classic Premium Max

Ginásio Spald Lourel/Sintra Mehr erfahren

Ginásio Spald Lourel/Sintra

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Schwimmen

Sintra, Avenida da Aviação Portuguesa, Edifício Bombeiros de Sintra

Essential Classic Premium Max

Solinca Classic Alfragide Mehr erfahren

Solinca Classic Alfragide

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Schwimmen · Yoga

Carnaxide, R. Alto do Montijo 11 A

Classic Premium Max

Arena Fitness Clubs - Aqua & Fitness Club Mehr erfahren

Arena Fitness Clubs - Aqua & Fitness Club

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Schwimmen · Tanzen · Yoga

Oeiras, Rua Av.ª, Av. Dr. Francisco de Sá Carneiro 13L,Oeiras

Classic Premium Max

People Fitness Club Cacém Mehr erfahren

People Fitness Club Cacém

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Sintra, Rua Amílcar Cabral, nº7 - Loja 16

Essential Classic Premium Max

Ninja Factory Mehr erfahren

Ninja Factory

Boxsport · Capoeira · Crosstraining · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Parkour · Yoga

Amadora, Rua do Entreposto Industrial nº15

Classic Premium Max

O Clube de Ginástica Mehr erfahren

O Clube de Ginástica

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Campo Pequeno, Av Barbosa Du Bocage 86A

Classic Premium Max

Solinca Light Estoril Mehr erfahren

Solinca Light Estoril

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Estoril, Solinca Light Estoril

Essential Classic Premium Max

Ginásio Spald São Pedro de Sintra Mehr erfahren

Ginásio Spald São Pedro de Sintra

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Schwimmen

Sintra, Avenida de Cascais, Edifício Bombeiros, São Pedro

Essential Classic Premium Max

Solinca Classic Loures Mehr erfahren

Solinca Classic Loures

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Schwimmen · Yoga

Loures, Solinca Loures - LoureShopping, Loja A. Av. Descobertas nº 90

Classic Premium Max

Solinca Classic Laranjeiras Mehr erfahren

Solinca Classic Laranjeiras

Fitness · Funktionelles Training

Laranjeiras, Solinca Classic Laranjeiras

Classic Premium Max

Solinca Classic Linda-a-Velha Mehr erfahren

Solinca Classic Linda-a-Velha

Fitness · Funktionelles Training

Linda-a-Velha, Av. Duque Loulé 50A,

Classic Premium Max

Solinca Light Alvalade Mehr erfahren

Solinca Light Alvalade

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Alvalade, Solinca Alvalade - Rua Francisco Stromp, nº14 C

Essential Classic Premium Max

Solinca Light Amadora Mehr erfahren

Solinca Light Amadora

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Amadora, Praça Ernesto Melo Antunes Loja 8F

Essential Classic Premium Max

Solinca Light Cascais Mehr erfahren

Solinca Light Cascais

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Cascais, Solinca Cascais - Av. 25 de Abril 1011-F

Essential Classic Premium Max

Academia de Combate by Kalorias Mehr erfahren

Academia de Combate by Kalorias

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Linda-a-Velha, Kalorias Linda-a-Velha

Essential Classic Premium Max

Anatomy Training Studio Mehr erfahren

Anatomy Training Studio

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Alvalade, Rua Lúcio de Azevedo

Essential Classic Premium Max

BTM Outdoor Training Mehr erfahren

BTM Outdoor Training

Funktionelles Training

Areeiro, Rua António Pedro n29B

Essential Classic Premium Max

Dr. Fit Studio Mehr erfahren

Dr. Fit Studio

Funktionelles Training

Amadora, Estrada Salvador Allende 4

Essential Classic Premium Max

Heate Zone Odivelas Mehr erfahren

Heate Zone Odivelas

Funktionelles Training

Odivelas, Avenida Reinaldo dos Santos 24A

Classic Premium Max

Outduros Campo Grande Mehr erfahren

Outduros Campo Grande

Fitness · Funktionelles Training

Alvalade, Jardim do Campo Grande

Essential Classic Premium Max

Outduros Estádio Universitário Mehr erfahren

Outduros Estádio Universitário

Fitness · Funktionelles Training

Alvalade, Estádio Universitário de Lisboa

Essential Classic Premium Max

Outduros Quinta das Conchas Mehr erfahren

Outduros Quinta das Conchas

Fitness · Funktionelles Training

Lumiar, Quinta das Conchas

Essential Classic Premium Max

Outduros Reitoria da Universidade de Lisboa Mehr erfahren

Outduros Reitoria da Universidade de Lisboa

Fitness · Funktionelles Training

Alvalade, Alameda da Universidade

Essential Classic Premium Max

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