Achtsam bewegen - von Kopf bis Fuß

Fitness, Yoga

Gesundheitskurse in Schöneweide achtsam bewegen – von Kopf bis Fuß ist eine Einladung von Herzen, dich auf deinem Weg zu inspirieren, anatomisch sinnvolle Haltung und Bewegung ganzheitlich und nachhaltig in das eigene Leben zu integrieren. Für mehr Vitalität im Leben, Stabilität und Flexibilität, Ruhe und Gelassenheit. In diesem Sinne bist du eingeladen, dich im Einklang mit deinem Körper zu bewegen, mit achtsam fließenden, kraftvollen und energiereichen Bewegungen: - Körperübungen (zum Teil mit Yogaelementen) nach spiraldynamischen Prinzipen, - mit unterschiedlichen Wahrnehmungsformen (auditiv, visuell, emotional), teilweise mit Sportkleingeräten wie Pilatesball oder Terraband, in Einzel- oder auch in Partnerübung, - Achtsamkeitspraxis mit meditativen Elementen zur Wahrnehmungsschulung des eigenen Körpers, des Atems und der Umgebung im Moment und somit Schaffung einer emotionalen Ausgangsbasis zur ganzheitlichen und nachhaltigen Integration neuer Körper- und Bewegungsmuster in das eigene Leben, und ... - mit Freude an dir und deiner Bewegung. Ob im Gruppenkurs oder im Einzeltraining (gegen Aufpreis, zahlbar vor Ort), lass die Achtsamkeit Teil deiner Bewegung werden, im Alltag, im Denken und Handeln, im Moment. Lerne deinen Körper besser kennen als je zuvor bei achtsam bewegen in Schöneweide!

Opening Times:

Die Öffnungszeiten richten sich nach den jeweiligen Öffnungszeiten.

Visit Limits:

M-Mitglieder können 4 x im Monat an den Kursen von Achtsam Bewegen teilnehmen. L-Mitglieder können 8 x im Monat an den Kursen von Achtsam Bewegen teilnehmen. XL-Mitglieder können 8 x im Monat an den Kursen von Achtsam Bewegen teilnehmen.

Important Info:

Bitte melde dich bis 6h vor Kursbeginn über [email protected] an und warte auf die Bestätigung, so dass Du Dir eines Kursplatzes gewiss sein kannst.

Begin now from 29,00 €
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