🏟️ Über den Standort
Das Studio "Achtsam bewegen - von Kopf bis Fuß" empfängt dich in Berlin-Johannisthal, im Bezirk Treptow-Köpenick. Nur einen Katzensprung entfernt von der Haltestelle Lindhorstweg und dem S-Bahnhof Schöneweide, bietet dieser Ort ein ganzheitliches Bewegungskonzept für Körper und Geist.
Unter der Leitung einer erfahrenen Lehrkraft für Yoga und Physiopädagogik stehen präzise Bewegungsabläufe und die Mobilisation der Wirbelsäule im Mittelpunkt. In den hellen und barrierefreien Räumlichkeiten kannst du deine Vitalität steigern und Verspannungen langfristig lösen.
💪 Aktivitäten
Yoga (Hatha Yoga, Kundalini Yoga, FußYoga)
Achtsamkeitstraining und Meditation
Spiraldynamik
Stretching und Dehnübungen
Atemübungen
Rehabilitationssport
Taijiquan
Qi Gong
Eltern-Kind-Turnen
Taekwondo
✨ Highlights
• Anatomisch intelligentes Training: Nutze das Wissen der Spiraldynamik für eine gesunde Körperhaltung und dauerhafte Schmerzfreiheit.
• Professionelle Begleitung: Erhalte fachkundige Anleitung für maximale Sicherheit und eine exakte Ausführung aller Übungen.
• Kleine Trainingsgruppen: Profitiere von einer persönlichen Atmosphäre und individueller Betreuung für deinen persönlichen Fortschritt.
• Gesunde Füße im Fokus: Finde deinen stabilen Stand mit speziellem FußYoga für mehr Leichtigkeit im täglichen Leben.
• Ganzheitliches Wohlbefinden: Erlebe die Kombination aus Mobilisation und bewusster Atmung, um tief sitzende Blockaden zu lösen.
🛠️ Ausstattung
• Barrierefreier Zugang
• Helle und ruhige Kursräume
• Hochwertige Yoga-Matten
• Faszienrollen und Hilfsmittel zur Selbstmassage
• Therabänder und Widerstandsbänder
• Pilatesbälle und kleine Gymnastikgeräte
• Meditationskissen und Sitzhilfen
• Umkleideräume
• Sanitäranlagen
