🏟️ Über den Standort
Die Alexander-Technik-Schule in Hamburg ist dein Rückzugsort für bewusste Körperarbeit im lebendigen Ottensen. Du findest das Studio in einem ruhigen Hinterhof im Hohenesch, nur wenige Gehminuten vom Bahnhof Altona entfernt.
In der einladenden Atmosphäre des „Studio Freiraum“ lernst du, körperliche und mentale Gewohnheiten bewusst wahrzunehmen. Durch gezielte Selbststeuerung findest du zu mehr Leichtigkeit und einer balancierten Körperhaltung.
Nutze deinen Urban Sports Club Tarif, um ungünstige Bewegungsmuster abzulegen und ein völlig neues, befreites Körpergefühl zu entwickeln.
💪 Aktivitäten
Alexander-Technik und Körperarbeit
* Einzelstunden für individuelle Betreuung
* Gruppenunterricht zur gemeinsamen Praxis
* Vertiefende Workshops
Achtsamkeitstraining und Haltungsschulung
* Bewusstes Wahrnehmen von Bewegungs- und Denkmustern
* Verbesserung der Koordination und inneren Balance
* Anwendung der Prinzipien im Alltag zur Stressreduktion
Berufliche Aus- und Fortbildung
* Ausbildung zur Alexander-Technik-Lehrkraft
* Weiterführende Studien für Fortgeschrittene
✨ Highlights
* Natürliche Bewegungsfreiheit: Lerne, dich im Alltag müheloser zu bewegen und Verspannungen effektiv vorzubeugen.
* Bewusste Selbststeuerung: Du verbesserst deine Körperwahrnehmung und gewinnst die Kontrolle über deine physischen Gewohnheiten zurück.
* Professionelle Begleitung: Erlebe Unterricht bei Ulli Pawlas, die über jahrzehntelange Expertise in der Alexander-Technik verfügt.
* Rückzugsort im Stadtteil: Das lichtdurchflutete Studio bietet dir die nötige Ruhe für deine persönliche Entwicklung.
🛠️ Ausstattung
* Helles Kursstudio mit viel natürlichem Tageslicht
* Hochwertiger Parkettboden
* Große Spiegelwand mit Vorhang
* Yoga-Matten und wärmende Decken
* Meditationskissen und verschiedene Hocker
* Spezielle Kopfstützen für die Körperarbeit
* Verschiedene Stuhlmodelle für das Haltungstraining
* Separater Bereich zum Umziehen
* Dusche und Toilette
* Küchenzeile mit Teekocher
* Stereoanlage für die passende Begleitung
Die Öffnungszeiten hängen von den Kurszeiten / vereinbarten Terminen ab oder sind nicht bekannt. Weitere Informationen findest du auf der Partner-Webseite.
Visit Limits
Essential
Unavailable here
Classic
4 / month
Premium
8 / month
Max
8 / month
Additional check-in limits may apply for certain classes or activities.
Corporate memberships
your work email to discover your company-specific visit limits.
Important Info
• Wähle deinen Kurs aus dem Zeitplan aus und bestätige deine Buchung direkt.
• Trage bequeme Alltagskleidung, in der du dich uneingeschränkt bewegen kannst.
• Bringe bitte ein Paar saubere Socken mit, da der Übungsraum nicht mit Straßenschuhen betreten werden darf.
• Erscheine bitte ca. 10 Minuten vor Kursbeginn, um entspannt anzukommen.
• Termine für Einzelstunden sowie die Teilnahme an Workshops müssen vorab individuell mit der Lehrkraft vereinbart werden.
