Sculpt Body Flow Workout (Indoor)
Du möchtest nach der Geburt wieder in Bewegung kommen, deinen Körper stärken und dich dabei sicher fühlen? Dann ist Sculpt Body Flow genau das Richtige für dich!
Ein ganzheitlicher Indoor-Kurs aus fließendem Body Flow und Elementen aus Deep Work. Dich erwartet ein sanft aufgebautes, effektives Training aus kontrollierten Bewegungen, funktionellen Kräftigungsübungen und tief aktivierenden Sequenzen. Der Fokus liegt auf Stabilität, Körperwahrnehmung, Kraft und Beweglichkeit – für einen starken, ausgeglichenen Körper nach der Rückbildung.
👶 Mit oder ohne Kind – du entscheidest, wie du trainierst.
🏠 Indoor-Training in ruhiger Atmosphäre, unabhängig vom Wetter.
🌿 Postnatal geeignet – ideal nach abgeschlossener Rückbildung für einen bewussten, kraftvollen Wiedereinstieg ins Training.
Ich freue mich auf Dich!
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Important Info
Bring eine Matte oder Decke für Übungen auf dem Boden oder wo dein Kind drauf spielen kann mit
Bequeme Sportkleidung
Etwas zu trinken für dich & ggf. Snacks fürs Baby und Spielsachen
Die Halle befindet sich auf dem Tennisgelände.
Geh auf der Neuenhöfer Allee dort hinein, wo die Schranke ist, und über den Parkplatz, bis du das Gebäude siehst.
Geh dort durch die Tür und dann nach links.
Wenn du mit dem Fahrrad kommst, parke dieses bitte bei den Fahrradständern :)
