Indoor Sculpt Body Flow Workout (buggyfit)

Sculpt Body Flow Workout (Indoor) Du möchtest nach der Geburt wieder in Bewegung kommen, deinen Körper stärken und dich dabei sicher fühlen? Dann ist Sculpt Body Flow genau das Richtige für dich! Ein ganzheitlicher Indoor-Kurs aus fließendem Body Flow und Elementen aus Deep Work. Dich erwartet ein sanft aufgebautes, effektives Training aus kontrollierten Bewegungen, funktionellen Kräftigungsübungen und tief aktivierenden Sequenzen. Der Fokus liegt auf Stabilität, Körperwahrnehmung, Kraft und Beweglichkeit – für einen starken, ausgeglichenen Körper nach der Rückbildung. 👶 Mit oder ohne Kind – du entscheidest, wie du trainierst. 🏠 Indoor-Training in ruhiger Atmosphäre, unabhängig vom Wetter. 🌿 Postnatal geeignet – ideal nach abgeschlossener Rückbildung für einen bewussten, kraftvollen Wiedereinstieg ins Training. Ich freue mich auf Dich!