Welkom bij The Workout Lab – West! Onder één dak vind je twee concepten: STRENGTH (Small Room) en SWEAT (Big Room). Fun, techniek en persoonlijke aandacht staan altijd centraal.
Small Room
In onze small room vinden we het belangrijk dat trainers genoeg tijd hebben voor jou: hier focussen we op begeleiding en techniek. De groepen zijn klein, zodat onze trainers echt tijd voor je hebben. Kies jouw favoriet: Power Full Body, Power Lower Body, Power Upper Body en Circuit.
Big Room
High-intensity workouts met veel energie en goede muziek! Je traint in intervallen op stations als Loopband, TRX, Ski en Kettlebell. Reken op zweten, power en een grote glimlach.
In de Big Room vind je ook onze Workout Mama lessen (geen HIT) — ideaal voor zwangere vrouwen en kersverse moeders die veilig willen blijven trainen.
Daarnaast bieden we HYROX aan.
– Hyrox Endurance: focus op conditie & uithoudingsvermogen
– Hyrox Strength: focus op kracht & conditioning
Perfect voor iedereen die van een uitdaging houdt, met of zonder wedstrijdambities.
Buiten de lessen kan je gebruikmaken van onze Open Gym. Check het rooster voor de beschikbare tijden.
Tot slot: voel je thuis! Pak een koffie of proteïne smoothie aan de bar, rust uit en klets gezellig na. Dat waarderen wij juist!
