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Entrenamiento funcional
en Hannover

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  

Nuestros 23 centros de Entrenamiento funcional en Hannover:

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Ai Fitness - Premium Club Detmold Más información

Ai Fitness - Premium Club Detmold
Destacable
M L XL

Entrenamiento funcional, Fitness, Pilates


Detmold, Lange Str. 73

Ai Fitness - Studio Celle Más información

Ai Fitness - Studio Celle M L XL

Entrenamiento funcional, Fitness, Pilates, Relajación, Yoga


Celle, Hannoversche Heerstr. 52-54

Ai Fitness - Studio Hannover Más información

Ai Fitness - Studio Hannover M L XL

Entrenamiento funcional, Fitness, Pilates, Qi Gong y Tai Chi, Spinning, Yoga


List, Melanchthonstr. 57

Aktiv Gesundheitszentrum Bad Münder Más información

Aktiv Gesundheitszentrum Bad Münder M L XL

Entrenamiento funcional, Fitness, Pilates, Yoga


Bad Münder, Wallstr.6-8

Aktiv Gesundheitszentrum Hessisch Oldendorf Más información

Aktiv Gesundheitszentrum Hessisch Oldendorf M L XL

CrossFit®, Entrenamiento funcional, Fitness, Spinning, Yoga


Hessisch Oldendorf, Segelhorster Str.2

Aktiv Gesundheitszentrum Lauenau Más información

Aktiv Gesundheitszentrum Lauenau M L XL

Entrenamiento funcional, Fitness, Pilates, Spinning, Yoga


Lauenau, Am Amtsgraben 5

Aktiv Gesundheitszentrum Springe Más información

Aktiv Gesundheitszentrum Springe M L XL

Bootcamp, Boxeo, Entrenamiento funcional, Fitness, Pilates, Spinning, Yoga


Springe, Jägerallee 12

Atrium Hannover Más información

Atrium Hannover M L XL

Autodefensa moderna, Boxeo, Entrenamiento funcional, Fitness, Pilates, Yoga


Waldhausen, Zeißstraße 13

Die Fitness Stadt - Linden Más información

Die Fitness Stadt - Linden M L XL

Entrenamiento funcional, Fitness, Pilates, Spinning, Yoga


Linden-Mitte, Davenstedter Straße 80

Die Fitness Stadt - Ricklingen Más información

Die Fitness Stadt - Ricklingen M L XL

Entrenamiento funcional, Fitness, Pilates, Spinning, Yoga


Ricklingen, Göttinger Chaussee 83

FitnessLOFT Goslar Más información

FitnessLOFT Goslar M L XL

Entrenamiento funcional, Fitness


Hildesheim, Im Schleeke 100

FitnessLOFT Göttingen Más información

FitnessLOFT Göttingen M L XL

Ciclismo, Entrenamiento funcional, Fitness, Pilates, Relajación, Yoga


Hildesheim, Weender Straße 75

FitnessLOFT Hildesheim Más información

FitnessLOFT Hildesheim M L XL

Entrenamiento funcional, Fitness, Yoga


Hildesheim, Bavenstedter Straße 65

FitnessLOFT Laatzen Más información

FitnessLOFT Laatzen M L XL

Entrenamiento funcional, Fitness


Laatzen, Albert-Schweitzer-Straße 12

Functional Room Más información

Functional Room M L XL

Entrenamiento funcional, Fitness, Yoga


Linden, Wunstorferstraße 27

Gravity Hannover Más información

Gravity Hannover M L XL

Bootcamp, Entrenamiento funcional


Südstadt, Alte Döhrener Straße 44

Kaiserfit Más información

Kaiserfit M L XL

Boxeo, Cardio Electroestimulación, Electroestimulación, Entrenamiento funcional, Fitness, Pilates, Spinning, Yoga


Linden, Fischerhof 1

Körperschmiede Hildesheim Más información

Körperschmiede Hildesheim S M L XL

Artes marciales mixtas, Autodefensa moderna, Boxeo, Entrenamiento funcional, Fitness


Hildesheim, Steuerwalderstr. 60A

Outdoor Gym Hannover - Eilenriede/Eisstadion Más información

Outdoor Gym Hannover - Eilenriede/Eisstadion M L XL

Entrenamiento funcional, Fitness


Kleefeld, Eilenriede/Eisstadion

Outdoor Gym Hannover - Georgengarten Más información

Outdoor Gym Hannover - Georgengarten M L XL

Entrenamiento funcional, Fitness


Nordstadt, Georgengarten

Outdoor Gym Hannover - Schützenfest Kleefeld Más información

Outdoor Gym Hannover - Schützenfest Kleefeld M L XL

Entrenamiento funcional, Fitness


Kleefeld, Schützenfest Kleefeld

Outdoor Gym Hannover - Südstadt/Hoppenstedtwiese Más información

Outdoor Gym Hannover - Südstadt/Hoppenstedtwiese M L XL

Entrenamiento funcional, Fitness


Waldhausen, Südstadt/Hoppenstedtwiese

Tim macht Sport Más información

Tim macht Sport S M L XL

Entrenamiento funcional, Fitness, Pilates, Qi Gong y Tai Chi, Spinning, Yoga


Bothfeld, Adolf-Emmelmann-Straße 7

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