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Cristina Dionisio - Your Space Studio

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Yoga

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Cristina Dionísio I Yoga & Human Transformation Expert Cristina is a Lisbon-based Yoga Teacher with six years of teaching experience and more than 20 years in the corporate world. Her background in high-pressure environments, combined with studies in yoga, mindfulness, breathwork, ayurveda and neuroscience, shapes a practical, accessible and results-oriented approach. Her classes are designed for people who work hard, feel stressed, carry physical tension often feeling tired, anxious or not sleeping wel. You’ll find a clear and intelligent blend of mobility, strength, breathwork and nervous-system regulation, always adapted to real bodies and real lives. Cristina teaches at: * Bugi Clube - Praia de Paço de Arcos * Your Space - Paço de Arcos: Terças e Quintas: 19:00-21:15 Sábados: 11:00-12:15 * YogaHeart Shala - Algés She is known for creating a supportive, down-to-earth atmosphere where students feel safe to move, breathe and reset. She also leads retreats worldwide and collaborates with companies to improve wellbeing and productivity in demanding teams. Urban Sports Club members can expect classes that improve posture, release stiffness, increase resilience and bring more energy, clarity and ease into daily life.

Dirección

Largo Leonor Faria Gomes 11B, 2770-108 Oeiras

Cómo llegar

Otros centros

Horario

Monday: 07:30 - 08:30 Thursday: 07:30 - 08:30

Límites de visitas

EssentialNo disponible aquí
Classic4 / mes
Premium8 / mes
Max8 / mes
Pueden aplicarse límites adicionales de check-in para ciertas clases o actividades.

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Página web

https://cristinadionisio.yoga/schedule
Passeio Marítimo de Oeiras, Miratejo
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