Ginástica +50 Maria Spratley

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Fitness, Functional Training

A Ginástica +50, foi criada em 2009 por Maria Spratley e baseia-se no Treino Funcional, considerando as diversas valências do aluno, como, a força, a resistência, o equilíbrio, a postura, a agilidade, a propriocepção, a mobilidade e a estabilidade. Nestas aulas pretende-se prevenir a osteoporose, as quedas, melhorar a consciência corporal, combater a atrofia muscular, aumentar a mobilidade e libertar tensão. Um treino completo, diversificado e que utiliza materiais variados como plataformas, superfícies estáveis e instáveis, elásticos, entre outros.

Dirección

R. Direita de Campinas, 257 F, 4100-207 Porto

Cómo llegar

Horario

O horário de funcionamento está determinado pelo horário das aulas.

Límites de visitas

Essential	4 / mes
Classic	8 / mes
Premium	14 / mes
Max	18 / mes

Pueden aplicarse límites adicionales de check-in para ciertas clases o actividades.

Información importante

Atenção: O Free Training para este parceiro pode ser uma aula programada. Verifica o website oficial do parceiro para veres a oferta real, os detalhes de de cada aula e confirmares se é necessário fazer uma reserva diretamente com o parceiro. Por favor, faz a tua marcação através do contacto 933 212 143 com uma antecedência mínima de 12 horas. Ao efetuar a marcação deves incluir o teu número de membro do Urban Sports Club. Se não puderes comparecer, deves cancelar a marcação com pelo menos 12 horas de antecedência. Caso contrário a visita será deduzida dos teus limites mensais e será cobrada uma taxa adicional.

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