Ginástica +50 Maria Spratley
Ginásio no Porto A Ginástica +50, foi criada em 2009 por Maria Spratley e baseia-se no Treino Funcional, considerando as diversas valências do aluno, como, a força, a resistência, o equilíbrio, a postura, a agilidade, a propriocepção, a mobilidade e a estabilidade. Nestas aulas pretende-se prevenir a osteoporose, as quedas, melhorar a consciência corporal, combater a atrofia muscular, aumentar a mobilidade e libertar tensão. Um treino completo, diversificado e que utiliza materiais variados como plataformas, superfícies estáveis e instáveis, elásticos, entre outros.
Adresse :
Heures d'ouverture :
O horário de funcionamento está determinado pelo horário das aulas.
Limites de participation :
Membros M podem visitar a Ginástica +50 Maria Spratley 4x por mês. Membros L e XL podem visitar a Ginástica +50 Maria Spratley 1x por dia. Dentro dos limites da subscrição, os membros S podem visitar a Ginástica +50 Maria Spratley um máximo de 4x por mês.
Informations importantes :
Por favor, faz a tua marcação através do contacto 933 212 143 com uma antecedência mínima de 12 horas. Ao efetuar a marcação deves incluir o teu número de membro do Urban Sports Club. Se não puderes comparecer, deves cancelar a marcação com pelo menos 12 horas de antecedência. Caso contrário a visita será deduzida dos teus limites mensais e será cobrada uma taxa adicional.