Alexander-Technik – mehr Leichtigkeit im Alltag
(english below)
IM URLAUB vom 15.08.-18.10.2026
Buchungen für Einzelstunden ab 19.10.2026 sind auch während dieser Zeit per Mail möglich.
Die Alexander-Technik unterstützt dich dabei, ungünstige Gewohnheiten in Bewegung, Denken und Fühlen wahrzunehmen und zu verändern. Viele Beschwerden wie Verspannungen, Schmerzen, Stress oder innere Unruhe entstehen durch unbewusste Muster – genau hier setzt die Arbeit an.
Die Alexander-Technik eignet sich für Menschen mit körperlichen oder psychosomatischen Beschwerden ebenso wie für Sportler*innen, Tänzer*innen, Musiker*innen, Kreative oder alle, die sich ausgeglichener, präsenter und wohler fühlen möchten.
Sie kann begleitend zu medizinischer oder therapeutischer Behandlung genutzt werden.
Ziel ist, mehr Leichtigkeit, Selbstwahrnehmung und Freude in ganz alltägigen Aktivitäten zu entdecken – und Gesundheit zunehmend selbst in die Hand zu nehmen.
Der Unterricht findet im Hinterhof hinter der letzten Glastür rechts statt, sofern nicht anders vereinbart.
Weitere Informationen: https://integrative-health.net/
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Alexander Technique – More Ease in Everyday Life
ON VACATION from August 15 to October 18, 2026
Bookings for individual lessons starting October 19, 2026, can still be made via email during this time.
The Alexander Technique helps you recognize and change unhelpful habits in movement, thinking and feeling. Many complaints such as tension, pain, stress, or inner restlessness arise from unconscious patterns – and this is exactly where the work begins.
The Alexander Technique is suitable for people with physical or psychosomatic complaints as well as for athletes, dancers, musicians, creatives, or anyone who wishes to feel more balanced, present, and at ease.
It can be used alongside medical or therapeutic treatment.
The aim is to discover greater ease, self-awareness, and joy in everyday activities – and to increasingly take your health into your own hands.
The sessions take place in the courtyard, behind the last glass door on the right, unless otherwise agreed.
Further information: https://integrative-health.net
