Boxe
à Amsterdam
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Aussi appelée le “noble art”, la boxe est un sport complet qui permet de travailler son cardio, sa force, sa vitesse et sa précision. Les entraînements intègrent généralement un échauffement, des exercices au sac de frappe ou à la patte d’ours et bien sûr l’apprentissage de la technique sur le ring. Ouvertes à tous les niveaux, les sessions de boxe se déroulent généralement en petits groupe et vous permettent d’apprendre de nouvelles techniques d’attaque défense, de travailler votre coordination ou tout simplement de vous défouler.
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