Pour faire du cross-training, Urban Sports Club ouvre considérablement vos possibilités. Pratiquez le cross-training chez un grand nombre de partenaires différents avec un seul abonnement, sans vous engager sur le long terme.
Sport importé des États-Unis, le cross-training a pour visée de développer une condition physique optimale. En vous initiant à sa pratique, vous apprendrez à vous dépasser tout en gainant et en musclant tout votre corps. Il se pratique à tous niveaux, dans un groupe guidé par un coach qui adapte les exercices en fonction des capacités et du niveau de chacun. L’entraînement se déroule en groupe et s’organise autour d’un W.O.D ou “Workout of the day”, qui comprend des exercices au poids du corps ou avec des accessoires comme des barres, des poids, des balles ou des kettlebell.
ZONE – Bouldering, CrossFit & Co
Gaia, Tv. Joaquim Lopes Pintor 81, Vila Nova de Gaia
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Gondomar, Rua Cosme Ferreira de Castro 870
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São Mamede Infesta, Rua da Conceição 987
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Be-Fit Póvoa de Varzim/Vila do Conde
Póvoa de Varzim, Be-Fit Póvoa de Varzim
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Maia, Vereda Ponte da Parada
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Custóias, Rua de Avilhó 659
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Vila do Conde, Av. 1º de Maio, Zona Industrial da Varziela Nº 52
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Rio Tinto, Rua São Sebastião 195
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Gaia, Avenida dos Escultores 119
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Gaia, Rua António Rodrigues da Rocha 403
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Playlife Fitness Center - Lousada
Lousada, Avenida Hans Isler nº 1 1º Piso
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Leça da Palmeira, Rua Gonçalves Zarco 1129
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Gaia, Rua de São Tomé e Príncipe, 368
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Maia, Rua Dr. Gonçalo de Araújo 167
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Gaia, Rua Particular às Árvores nº125
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Paredes, Rua Central de Gandra, 284
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