Crosstraining
à Vila Nova de Gaia
Pour faire du cross-training, Urban Sports Club ouvre considérablement vos possibilités. Pratiquez le cross-training chez un grand nombre de partenaires différents avec un seul abonnement, sans vous engager sur le long terme.
Sport importé des États-Unis, le cross-training a pour visée de développer une condition physique optimale. En vous initiant à sa pratique, vous apprendrez à vous dépasser tout en gainant et en musclant tout votre corps. Il se pratique à tous niveaux, dans un groupe guidé par un coach qui adapte les exercices en fonction des capacités et du niveau de chacun. L’entraînement se déroule en groupe et s’organise autour d’un W.O.D ou “Workout of the day”, qui comprend des exercices au poids du corps ou avec des accessoires comme des barres, des poids, des balles ou des kettlebell.
Nos 6 studios de Crosstraining à Vila Nova de Gaia:
Vila Nova de Gaia, Travessa da Azenha 137
Essential Classic Premium Max
_1668423755340072_admin.jpeg?generation=1751980109817377&alt=media "ZONE – Bouldering, CrossFit & Co")
ZONE – Bouldering, CrossFit & Co
Vila Nova de Gaia, Tv. Joaquim Lopes Pintor 81, Vila Nova de Gaia
Classic Premium Max
Vila Nova de Gaia, Rua Visconde das Devesas 794
Essential Classic Premium Max
Vila Nova de Gaia, Rua António Rodrigues da Rocha 403
Classic Premium Max
Vila Nova de Gaia, Rua Particular às Árvores nº125
Essential Classic Premium Max
_1572434783331216_admin.jpg?generation=1751972535280564&alt=media "Cross Prove IT")
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