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Le MMA ou Arts Martiaux Mixtes est un sport de combat qui mixe différentes techniques. Autrefois appelé “free-fight” ou combat libre, il intègre à la fois des coups de judo, karaté, boxe-thaï, ou lutte. Il s’agit d’un entraînement cardio de haut niveau, qui laisse une grande importance à la précision des mouvements. En plus de ses bienfaits physiques, il permet de développer la concentration et d’améliorer son mental dans la vie de tous les jours, ou dans la pratique d’autres sports. Très populaire à l’étranger, le MMA se développe de plus en plus en France.