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Pilates

Pilates
à Duisbourg

1 abonnement | 50+ disciplines | 6000+ studios

Urban Sports Club vous permet d’accéder aux séances de pilates de nombreux partenaires. Créez votre routine sportive de façon variée grâce à un seul abonnement sportif flexible.


Vous cherchez une discipline pour renforcer votre corps et notamment votre sangle abdominale ? Profitez alors des cours de pilates avec votre abonnement Urban Sports Club. Cette discipline vous fera travailler avec des mouvements doux et intenses, uniques en leur genre. Joseph Pilates, créateur du pilates, n’a pas seulement inventé une discipline pour renforcer le corps, mais il a créé une méthode distinctive qui connecte le corps à la respiration afin de mettre l’accent sur l'efficacité énergétique et la performance physique. Chaque exercice est constitué de multiples répétitions de manière à permettre au corps d’être exposé à de nouveaux défis musculaires et kinesthésiques.

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Nos 6 studios de Pilates à Duisbourg:

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Kanya Yoga Plus de détails

Kanya Yoga

Pilates · Relaxation · Yoga

Duisburg, Falkstraße 77

Classic Premium Max

Fitness Punkt Kerken Plus de détails

Fitness Punkt Kerken

Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Kerken, Von-Galen-Str. 6

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Duisburg Meiderich Plus de détails

all inclusive Fitness Duisburg Meiderich

Arts Martiaux Mixtes · Danse · Fitness · Pilates · Yoga

Meiderich, Westender Straße 45

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Duisburg Königsgalerie Plus de détails

all inclusive Fitness Duisburg Königsgalerie

Danse · Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Duisburg, Venusgasse 5

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Moers Plus de détails

all inclusive Fitness Moers

Danse · Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Moers, Heinrich-Hertz-Straße 11

Essential Classic Premium Max

MO'YOGA Plus de détails

MO'YOGA

Méditation · Pilates · Yoga

Moers, Haagstraße 36

Essential Classic Premium Max

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Plus de détails pour la discipline Pilates à Duisbourg

Pilates is an exercise method focused on strengthening the entire body, mainly by building core strength. This mat-based practice developed in the late 19th century builds strength, increases flexibility and improves posture and coordination by focusing on the muscles of the abdomen, hips and lower back.


Traditional Pilates courses are done on a mat, but variations like Pilates Reformer and Aerial Pilates employ beds, props, belts, and even hammocks to help you achieve perfect alignment.


Pilates is so versatile that it can be adapted for nearly everyone, and with an Urban Sports Club membership, you can try out a variety of classes and instructors so you can find the perfect fit. So what are you waiting for? Get off the couch, download the Urban Sports Club app and get moving! 

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