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Pilates

Pilates
à Lisbonne

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Vous cherchez une discipline pour renforcer votre corps et notamment votre sangle abdominale ? Profitez alors des cours de pilates avec votre abonnement Urban Sports Club. Cette discipline vous fera travailler avec des mouvements doux et intenses, uniques en leur genre. Joseph Pilates, créateur du pilates, n’a pas seulement inventé une discipline pour renforcer le corps, mais il a créé une méthode distinctive qui connecte le corps à la respiration afin de mettre l’accent sur l'efficacité énergétique et la performance physique. Chaque exercice est constitué de multiples répétitions de manière à permettre au corps d’être exposé à de nouveaux défis musculaires et kinesthésiques.

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Les check-ins Plus sont une nouvelle catégorie. En fonction de votre abonnement, vous pouvez en faire 4 ou 8 par mois. Plus d’infos dans notre FAQ.

Nos 79 studios de Pilates à Lisbonne:

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Magic Form Plus de détails

Magic Form

Boxe · Danse · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Alvalade, R. João Saraiva 12A

M L XL

Central Park Massamá Plus de détails

Central Park Massamá

Aérien · Danse · Fitness · Padel · Pilates · Yoga

Queluz, Complexo Central Park Massamá

S M L XL

K FITNESS STUDIO Plus de détails

K FITNESS STUDIO

Bien-être · Bootcamp · Crosstraining · Cyclisme · Danse · Fitness · Free Fight · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Telheiras, Rua Professor Moisés Amzalak

S M L XL

People Family Club Mafra Plus de détails

People Family Club Mafra

Aqua · Boxe · Crosstraining · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Natation · Pilates · Yoga

Mafra, Rua do Sol Nascente

M L XL

Kalorias Expo Plus de détails

Kalorias Expo

Bootcamp · Course à pied · Crosstraining · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Parque das Nações, Kalorias Expo, Passeio dos Heróis do Mar

S M L XL

Solinca Lagoas Park Plus de détails

Solinca Lagoas Park

Fitness · Indoor Cycling · Natation · Pilates · Yoga

Oeiras, Solinca Lagoas

M L XL

People Family Club Sintra Plus de détails

People Family Club Sintra

Aqua · Boxe · Crosstraining · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Natation · Pilates · Yoga

Sintra, Estrada Nacional nº9, Km 18

M L XL

Balance Club Lumiar Plus de détails

Balance Club Lumiar

Aqua · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Lumiar, Rua Amílcar Cabral 40-B

S M L XL

Complexo Desportivo Municipal da Abóboda Plus de détails

Complexo Desportivo Municipal da Abóboda

Aqua · Capoeira · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Natation · Pilates · Self-défense · Yoga

São Domingos de Rana, Rua Mouzinho de Albuquerque 189

S M L XL

The BearCave Box Cross Training Plus de détails

The BearCave Box Cross Training

Fitness · Pilates

Odivelas, R. Júlio Borba 25

M L XL

People Fitness Club Cacém Plus de détails

People Fitness Club Cacém

Boxe · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Sintra, Rua Amílcar Cabral, nº7 - Loja 16

S M L XL

Ginásio Spald São Pedro de Sintra Plus de détails

Ginásio Spald São Pedro de Sintra

Aqua · Arts Martiaux Traditionnels · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Natation · Pilates

Sintra, Avenida de Cascais, Edifício Bombeiros, São Pedro

S M L XL

Health Club Tagus Park Plus de détails

Health Club Tagus Park

Danse · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Trampoline · Yoga

Oeiras, Tagus Park, Núcleo Central ,120

S M L XL

People Family Club - Venda do Pinheiro Plus de détails

People Family Club - Venda do Pinheiro

Boxe · Crosstraining · Danse · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Venda do Pinheiro, Av. dos Engenheiros, 13

S M L XL

Perfolie Arte Plus de détails

Perfolie Arte

Aérien · Danse · Fitness · Pilates · Yoga

São Domingos de Rana, Rua Alfredo Silva, Lote 16C

M L XL

O Clube de Ginástica Plus de détails

O Clube de Ginástica

Fitness · Functional Training · Pilates

Campo Pequeno, Av Barbosa Du Bocage 86A

M L XL

Arena Fitness Clubs - Aqua & Fitness Club Plus de détails

Arena Fitness Clubs - Aqua & Fitness Club

Aqua · Danse · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Natation · Pilates · Yoga

Oeiras, Rua Av.ª, Av. Dr. Francisco de Sá Carneiro 13L,Oeiras

M L XL

Solinca Light Estoril Plus de détails

Solinca Light Estoril

Crosstraining · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Estoril, Solinca Light Estoril

S M L XL

Índice Gym Plus de détails

Índice Gym

Fitness · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Sintra, R. Marquês Pombal 122

S M L XL

Tonik Health Club Plus de détails

Tonik Health Club

Aqua · Boxe · Capoeira · Crosstraining · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Natation · Pilates · Yoga

Sacavém e Prior Velho, Avenida São José 20

S M L XL

Bombeiros de Alcabideche Plus de détails

Bombeiros de Alcabideche

Arts Martiaux Traditionnels · Boxe · Crosstraining · Fitness · Free Fight · Pilates · Self-défense · Yoga

Cascais, Rua dos Bombeiros, nº159A

S M L XL

PT Clinic Plus de détails

PT Clinic

Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Self-défense · Yoga

Amadora, Praceta Manuela Porto 5 Loja 27

S M L XL

Solinca Classic Colombo Plus de détails

Solinca Classic Colombo

Aqua · Danse · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Natation · Pilates · Qi Gong et Tai Chi · Yoga

Benfica, Solinca Colombo, Centro Comercial Colombo Loja A 201 , Avenida Lusiada

M L XL

Solinca Light Alvalade Plus de détails

Solinca Light Alvalade

Crosstraining · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Alvalade, Solinca Alvalade - Rua Francisco Stromp, nº14 C

S M L XL

Solinca Classic Oeiras Plus de détails

Solinca Classic Oeiras

Aqua · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Natation · Pilates · Yoga

Oeiras, Estrada da Medrosa, Rua Raul Lino Lote 11

M L XL

Solinca Classic Loures Plus de détails

Solinca Classic Loures

Aqua · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Natation · Pilates · Qi Gong et Tai Chi · Yoga

Loures, Solinca Loures - LoureShopping, Loja A. Av. Descobertas nº 90

M L XL

Solinca Light Amadora Plus de détails

Solinca Light Amadora

Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Amadora, Praça Ernesto Melo Antunes Loja 8F

S M L XL

Solinca Light Cascais Plus de détails

Solinca Light Cascais

Crosstraining · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Cascais, Solinca Cascais - Av. 25 de Abril 1011-F

S M L XL

3 continentes Plus de détails

3 continentes

Aérien · Fitness · Pilates · Self-défense · Yoga

Belém, Praceta Torres do Restelo, 10 Belém

S M L XL

Ana Cristina Duarte Plus de détails

Ana Cristina Duarte

Pilates

Cascais, Alameda da Guia 190B

L XL

Anatomy Training Studio Plus de détails

Anatomy Training Studio

Crosstraining · Fitness · Functional Training · Pilates

Alvalade, Azinhaga Barros 8c

S M L XL

Clave de Ti Plus de détails

Clave de Ti

Pilates · Yoga

São Domingos de Rana, Rua das Azenhas, 30

S M L XL

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Pilates is an exercise method focused on strengthening the entire body, mainly by building core strength. This mat-based practice developed in the late 19th century builds strength, increases flexibility and improves posture and coordination by focusing on the muscles of the abdomen, hips and lower back.


Traditional Pilates courses are done on a mat, but variations like Pilates Reformer and Aerial Pilates employ beds, props, belts, and even hammocks to help you achieve perfect alignment.


Pilates is so versatile that it can be adapted for nearly everyone, and with an Urban Sports Club membership, you can try out a variety of classes and instructors so you can find the perfect fit. So what are you waiting for? Get off the couch, download the Urban Sports Club app and get moving! 

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