Pole Dance
à Lisbonne
1 abonnement | 50+ disciplines | 6000+ studios
Pour faire de la pole-dance, Urban Sports Club ouvre considérablement vos possibilités. Pratiquez la pole-dance chez un grand nombre de partenaires différents avec un seul abonnement, sans vous engager sur le long terme.
Si vous souhaitez développer votre musculature profonde, améliorer votre souplesse et doper votre confiance en vous, la pole-dance est idéale. Si vous n’avez encore jamais testé un cours, vous vous demandez probablement à quoi ressemble une séance. Toujours ouverte aux débutant(e)s, même s’il y a plusieurs niveaux, une session de pole-dance commence par des exercices d’assouplissement pour les jambes avant de se dérouler autour d’une barre, qui tourne légèrement sur elle-même. On y enchaîne différentes positions telles que “la chaise”, “le carrousel” ou “le layout”. Profitez des nombreux cours de pole-dance accessibles avec l’abonnement Urban Sports Club pour rapidement progresser dans la pratique de ce sport exigeant.
