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Pour faire de la pole-dance, Urban Sports Club ouvre considérablement vos possibilités. Pratiquez la pole-dance chez un grand nombre de partenaires différents avec un seul abonnement, sans vous engager sur le long terme.


Si vous souhaitez développer votre musculature profonde, améliorer votre souplesse et doper votre confiance en vous, la pole-dance est idéale. Si vous n’avez encore jamais testé un cours, vous vous demandez probablement à quoi ressemble une séance. Toujours ouverte aux débutant(e)s, même s’il y a plusieurs niveaux, une session de pole-dance commence par des exercices d’assouplissement pour les jambes avant de se dérouler autour d’une barre, qui tourne légèrement sur elle-même. On y enchaîne différentes positions telles que “la chaise”, “le carrousel” ou “le layout”. Profitez des nombreux cours de pole-dance accessibles avec l’abonnement Urban Sports Club pour rapidement progresser dans la pratique de ce sport exigeant. 

Nos 6 studios de Pole Dance à Lisbonne:

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A Pompadourette - Exotic & Fitness Pole Dance Plus de détails

A Pompadourette - Exotic & Fitness Pole Dance
Highlight
M L XL

Pole Dance


Avenidas Novas, Address: R. Filipe Folque, 1

AUREABOX Plus de détails

AUREABOX S M L XL

Arts Martiaux Traditionnels, Fitness, Functional Training, Pilates, Pole Dance, Spinning, Yoga


Barreiro, RUA CALOUSTE GULBENKIAN, 10A - ALTO DO SEIXALINHO

Brown Sugar Arte 'n' Pole Dance Studio Plus de détails

Brown Sugar Arte 'n' Pole Dance Studio S M L XL

Fitness, Pole Dance


Misericórdia, Tv. das Mercês, 22

Jaya Aerial Lab Plus de détails

Jaya Aerial Lab M L XL

Danse, Fitness, Pole Dance, Yoga, Yoga Aérien


Arroios, Rua da Escola de Medicina Veterinária 15

Show It Dance Academy Plus de détails

Show It Dance Academy M L XL

Danse, Pole Dance


Almada, Rua Quinta do Gato Bravo, 3A

Yoga Spot Plus de détails

Yoga Spot M L XL

Pole Dance, Stand Up Paddle, Yoga


Barreiro, Avenida Bento Gonçalves, 124

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